Похудение после родов: протеиновые батончики помогают сбросить вес
Эта мать опять худеет 🤐
В том году я привела себя в практически добеременную форму - ушло почти 15 кг за пол года. Ощущаю ещё 5 очень лишних кг!
Так вот, мои любимые протеиновые помощники ❤️🔥
Много про них говорят - вредно, состав не соответствует заявленному, лучше, вообще отказаться сладостей и так далее.
Но если они мне помогли в прошлый раз, why not? 😏
Делитесь своими ✅
#похудательные_заметки
Комментарии
@pretty___woman, могли бы поделиться контактами своего специалиста? У меня и раньше были проблемы в отношениях с едой, но сейчас они достигли апогея
Был период, когда я сидела плотно на продукции фирмы snaq fanriq, типа заменив ею все остальные вредности, якобы они без сахара
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
Честно, это полумеры. Хороший результат будет только на чистом питании. Сначала тяжело, а потом такой кайф, что ничего не хочется больше из вредностей🙌
Те что у вас на скринах: Заменители сахара в них ничем не полезнее него, еще обычно много жиров в них. Разве что доп белок, но его ж можно из нормальной вкусной еды добирать, и не будет хотеться дико объесться этими печеньками🙈потому что я например меры не чувствую, мне хочется эти вкусняшки есть без остановки.
У меня лишнего совсем немного было, пару кг, но что еще хуже- я себе просто кишечник ухадохала таким безобразным питанием, и после парочки кишечных колик с вызовом скорой, поняла в чем мощь ПП- оно еще с бонусом хорошего самочувствия, уменьшения утомляемости, ростом энергии🙌
Может мой коммент будет для вас неуместным- но рекомендую обратить внимание на стул, и спросить саму себя- если он по утрам, ежедневно, примерно в одно и тоже время, нормальной формы, не твердый, без натуживаний, то ок. Если нет, то крайне не рекомендую такое кушать🙈👐🏻🙏🏻
Спасибо за такой полезный развернутый ответ 💓
Ем по одной такой штуке раз в 1-2 дня, никаких противопоказаний нет, то в числе, из-за стула
Вообще, без сладкого не могу из-за ремиссии РПП 🥲
Я подсела на растительный протеин 😅 и бессовестно мешаю его с тем детским, что у нас есть - потому что он вкусненький ) но растительный в большем проценте, конечно
Из батончиков вот эти нравятся, но они не совсем протеиновые, скорее сытные ореховые. Протеин мне больше пить нравится все же, как будто сытнее гораздо.
Фруктово-ореховые батончики без сахара 3 шт / raw life батончики Макадамия
ссылка
Ох уж эти лишние 5 кг) я после родов сбросила 25 кг уже, остались эти несчастные 5 кг, тоже сейчас худею, но мне проще отказаться полностью от сладкого! Потому что я не могу съесть кусочек маленький тортика или одну конфетку, если я ем, я должна получить удовольствие, а не подразнить себя ) поэтому пока я активно худею - я полностью убираю сладости с своего рациона, мне так легче. В последний раз когда худела еще до родов, два месяца жила без сладкого)
@plants.lover, у меня уходят, но надо терпение и усилие приложить, для меня интервальное + дефицит калорий идеально, а сейчас еще и пп
@sverh.umnica, @pretty___woman, девочки; поделитесь, пожалуйста, вы работали по теме РПП с каким-то специалистом?