Стресс и еда: почему одни переедают, а другие голодают?
О еде.
В пятницу ко мне вечером пришла подруга после работы. Я накормила её со словами "хоть сегодня кто-то накроет стол для тебя, а не ты для всех". Ей было очень приятно. Она сказала, что в стрессе на работе съела всё, что было под рукой, а потом заказала доставку и всё равно голодная.
Сегодня я встречалась с другой подругой. И она сказала, что у неё есть" стрессовый ящичек", где лежит что-то, что она грызёт на нервах в невероятных количествах.
И по дороге домой я подумала, что у меня на фоне стресса наоборот начинается голодовка. Я перестаю есть. И чувство голода пропадает.
В этот раз именно так я и определила депрессивный эпизод: джинсы стали сползать с задницы даже при тугом ремне. И поползла к психиатру.
Смотрю на дочь. Она тоже перестаёт есть, когда нервничает.
Вот интересно, это биология или психология? Как это работает? Так любопытно.
Комментарии
Вот меня тоже 🤔 сейчас болтала с третьей подругой 🙈😁 она сказала, что это просто разные формы рпп, причина психологическая, форма подбирается уже с учетом привычек и физиологии) штош...
Я в молодости лет до 25-26 была такая же как вы, в 20 лет на фоне стараний по невзаимной любви похудела до 44 кг, на мне джинсы самого маленького размера с ремнем висели
Сейчас увы если стресс, я ем больше, у меня нет вкусняшек и чемоданчика с ними, просто чувство сытости наступает позже чем обычно, особенно если это под сериал расслабить и выключить мозг
Я бы пожалуй за голодовку на стрессе. Мой рот мне не рот как только начинается нервяк или сильная усталость. Ни вкуса не чувствую, ни сытости, просто как помойка.
Видимо у всех по разному…
Или разный уровень стресса
При небольшом стрессе-я ем
А когда сильный (смерть близкого, глубокие переживания) - тогда не ем
И интересно, где этот тумблер, который переключает один режим на другой?) кажется, что в рамках биологии в стрессе как раз более естественно как можно больше есть (копить силы). Это кажется более объяснимым, чем отказ.
Это психология, мне кажется. Защитный механизм. Я на стрессе тоже не могу есть. Затооооо я заедаю скуку, непонятную тревогу (вроде ничего не случилось, но тревожно) и многие другие невеселые состояния.