А когда из-за беспокойных ног не могу уснуть - или ноги поливаю ледяной водой из душа от колена и ниже, либо полотенце ледяной водой мочу, отжимаю и в кровати накрываю икры этим холодным полотенцем.
Сразу пальцы на себя и если муж рядом, сразу разбивает ком.
Сейчас стали делать массаж икр, снизу вверх, каждый день перед сном. Больно очень было изначально, икры как камни, сейчас уже «разбили» почти все камни, ногам легче и я три дня без судорог. А так стабильно каждую ночь, бывало и по две ноги сразу сводило
Когда ногу схватывает судорога, хорошо если под рукой будет что то острое, шпилька, булавка. Ей уколоть. Во время беременности, часто ночью хватала судорога, и я только этим и спасалась. Боль адская, но как только уколишь. Сразу проходило.
Саша·
Мама сына (9 лет)
Тяну на себя пальцы ног
mommargo·
Мама дочки (6 лет), беременна (37 нед.)
Пальцы ноги на себя сильно и сразу отпускает.
А когда из-за беспокойных ног не могу уснуть - или ноги поливаю ледяной водой из душа от колена и ниже, либо полотенце ледяной водой мочу, отжимаю и в кровати накрываю икры этим холодным полотенцем.
Марин·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Тяну носочек на себя максимально.
Kseniya_Valerevna·
Мама троих детей
Носок на колено тянуть со всей силы
И ванночки с английской солью
Анастасия·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Спасибо ❤️
Марина·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Нужно встать на ноги и все пройдет.
Kseniya_Valerevna··
Мама троих детей
Я помню этот совет, так встала раз, нога и подвернулась, чуть не упала
Пока спазм не снять, опасно может быть
𝐀𝐥𝐞𝐤𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐊𝐫𝐚𝐯𝐜𝐨𝐯𝐚🤍·
Мама сына (3 года)
Вставала на ноги
𝐀𝐥𝐞𝐤𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐊𝐫𝐚𝐯𝐜𝐨𝐯𝐚🤍··
Мама сына (3 года)
И пальцами шевелила
Lea·
Сразу пальцы на себя и если муж рядом, сразу разбивает ком.
Сейчас стали делать массаж икр, снизу вверх, каждый день перед сном. Больно очень было изначально, икры как камни, сейчас уже «разбили» почти все камни, ногам легче и я три дня без судорог. А так стабильно каждую ночь, бывало и по две ноги сразу сводило
Вика·
Мама четверых детей
Когда ногу схватывает судорога, хорошо если под рукой будет что то острое, шпилька, булавка. Ей уколоть. Во время беременности, часто ночью хватала судорога, и я только этим и спасалась. Боль адская, но как только уколишь. Сразу проходило.