Когда ногу схватывает судорога, хорошо если под рукой будет что то острое, шпилька, булавка. Ей уколоть. Во время беременности, часто ночью хватала судорога, и я только этим и спасалась. Боль адская, но как только уколишь. Сразу проходило.
Сразу пальцы на себя и если муж рядом, сразу разбивает ком.
Сейчас стали делать массаж икр, снизу вверх, каждый день перед сном. Больно очень было изначально, икры как камни, сейчас уже «разбили» почти все камни, ногам легче и я три дня без судорог. А так стабильно каждую ночь, бывало и по две ноги сразу сводило
А когда из-за беспокойных ног не могу уснуть - или ноги поливаю ледяной водой из душа от колена и ниже, либо полотенце ледяной водой мочу, отжимаю и в кровати накрываю икры этим холодным полотенцем.
Вика·
Мама четверых детей
Когда ногу схватывает судорога, хорошо если под рукой будет что то острое, шпилька, булавка. Ей уколоть. Во время беременности, часто ночью хватала судорога, и я только этим и спасалась. Боль адская, но как только уколишь. Сразу проходило.
Lea·
В ожидании первенца
Сразу пальцы на себя и если муж рядом, сразу разбивает ком.
Сейчас стали делать массаж икр, снизу вверх, каждый день перед сном. Больно очень было изначально, икры как камни, сейчас уже «разбили» почти все камни, ногам легче и я три дня без судорог. А так стабильно каждую ночь, бывало и по две ноги сразу сводило
𝐀𝐥𝐞𝐤𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐊𝐫𝐚𝐯𝐜𝐨𝐯𝐚🤍·
Мама сына (3 года)
Вставала на ноги
𝐀𝐥𝐞𝐤𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐊𝐫𝐚𝐯𝐜𝐨𝐯𝐚🤍··
Мама сына (3 года)
И пальцами шевелила
Марина·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Нужно встать на ноги и все пройдет.
Kseniya_Valerevna··
Мама троих детей
Я помню этот совет, так встала раз, нога и подвернулась, чуть не упала
Пока спазм не снять, опасно может быть
Анастасия·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Спасибо ❤️
Kseniya_Valerevna·
Мама троих детей
Носок на колено тянуть со всей силы
И ванночки с английской солью
Марин·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Тяну носочек на себя максимально.
mommargo·
Мама дочки (6 лет), беременна (37 нед.)
Пальцы ноги на себя сильно и сразу отпускает.
А когда из-за беспокойных ног не могу уснуть - или ноги поливаю ледяной водой из душа от колена и ниже, либо полотенце ледяной водой мочу, отжимаю и в кровати накрываю икры этим холодным полотенцем.
Саша·
Мама сына (9 лет)
Тяну на себя пальцы ног