Мой рацион на день: завтрак, обед, ужин и перекус

Тарелочки 🍽️

Завтрак - кашка/пармезан/дрожжи и овощи с бутерами)

Обэд - перловка с рыбными котлетами и салатом

Ужин - яичница из 100гр белка и 1 яйца, овощи, бутер с паштетом и пришлось добирать белок целой пачкой творога🥲

Перекус - каппучинка, пряничек и сушеное манго)

Я сегодня начала учиться на нутрициолога♥️ наконец-то мой интерес к теме питания будет полностью удовлетворен)))

#тарелочки_kateamnesia #рацион