Бессонница после стресса: стоит ли идти к психотерапевту?

Адаптол снимает тревогу (без рецепта) , если не помогает - психотерапевт

Это тревожное расстройство.

Лучше пить таблетки, не обязательно АД, могут и полегче назначать дневные транквилизаторы вполне для начала.

Хотя у вас беременность...ну думаю есть варианты, это врач уже решит

У меня похожие чувства после того, как внезапно умер папа у нас на глазах. До этого жила спокойно и не думала ни о чем, а после постоянно как будто на чеку. Мама трубку не взяла - сразу сердце стучит, ночью могу просыпаться и проверять дышит ли сын или муж. Короче ужасное ощущение внутри, идите обязательно к специалисту. Я так и не дошла (((

Я была в такой ситуации беременная на 14 неделе. Но я знаю, как с этим справляться.

Вам очень рекомендую обратиться к специалисту. Научит управлять эмоциями и будете спокойно носить свою детку.

Конечно.

Ко всему сейчас беременв и это тоже скачки гормонов. А вам надо спокойствие

Однозначно, нужен специалист, вам вообще это в идеале до беременности стоило сделать, но никогда не поздно, берегите себя 🌷

Лучше обратитесь сейчас, потом возможно сложнее будет. Здесь нету ничего страшного или постыдного. Так вам и вашим близким будет лучше. Комфортно будете себя чувствовать, а для этого надо всё проработать больные так сказать зоны. Научиться выходить и не допускать их.