Девочки чем отличаются стретчинг, калланетика и пилатес?
Пилатес и калланетика примерно читала про них
Но стретчинг не поняла
Сказали там и силовые подключают
Если мне нужно укрепить мышцы в теле, мне этот вид занятий подойдет?
S❤️Мама троих детей
Есть еще у Мари в студии направление Lowerbody , там и стретчинг и силовые с небольшими весами , тоже шикарно подойдет для тех кто только начинает тренироваться
♥️Стамбул🇹🇷Мама двоих (4 года, 6 лет)
@saika.shikh, в зале не занималась, дома так себе по видео занималась когда как
S❤️Мама троих детей
@ne.grustin, стретчинг разбудит все ваши мышцы которые долго спали 😁
Ну у меня так было, если у меня долгий перерыв в силовых , я всегда начинаю тренить со стретчинга 1-2 месяца хотя б
Потом перехожу в зал к железкам и тяжелым весам 😅
♥️Стамбул🇹🇷Мама двоих (4 года, 6 лет)
@sonder8, @kamila.skin.estet, @miacorvere, @kadievasedos, когда что-то делаю держу поднимаю, быстро устают руки
Если делаю массаж через 5 мин очень устают руки
В общем еще ноги болят по ночам тяжело сплю из за ноющих болей в ногах
Слабость бывает очень часто
Поэтому не знаю что мне именно надо
SedosssМама двоих (4 года, 10 лет)
@ne.grustin, ааа, тогда не подскажу 🥲 думала, вдруг как раз в районе, куда я хожу, я бы посоветовала на пробное занятие сходить)
Mia CorvereМама двоих (5 лет, 9 лет)
Если укрепить мышцы, то силовые тренировки, стретчинг больше про растяжку
Кто ходил на стретчинг, пилатес, йогу в спортзалах ( групповые занятия) во время беременности? Все ли было хорошо? Справлялись ли с нагрузкой?
Какой вид спорта подойдет человеку у которого проблемы с венами, варикоз, и хандроз. фитнес не для меня, не люблю я большие нагрузки, даж от большого количества упражнений ноги болят. В общем сразу большие нагрузки вообще не подходят. Стретчинг, пилатес, калланетика что лучше?
Какой вид активности поссоветуете? Пилатес, калланетика, стретчинг. Цель скинуть пару лишних кг и поднятнуться
Есть в Махачкале студия по пилатесу и оборудованием? И сюда на стретчинг кто-нибудь ходил как вам ?
S❤️·Мама троих детей
Если вы ранее никогда не занимались спортом , в начале Первые 2-3 месяца посоветовала бы вам стретчинг
Потом потихоньку переходить на силовые трени
·1 отметок «Нравится»1·Ответить