Как наесться на диете 3 по 300? Советы и опыт
Девы, кто питается системой 3 по 300
Как ? Как вы наедаетесь ?
Я попробовала сегодня . Голодная как зверь
Девы, кто питается системой 3 по 300
Как ? Как вы наедаетесь ?
Я попробовала сегодня . Голодная как зверь
Татьяна·
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
Первые дни так будет , потом привыкните
Я в перерывах кофе с молоком пила, хоть и нельзя по идее , но так хоть жрать не хотелось 😅
Lika··
Мама двоих (1 год, 3 года)
самое главное как ночь пережить 😹
Свинина не желательна ?
Татьяна··
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
я ела всё
И бекон с яйцами на завтрак , и свинину могла поесть
Да у меня не было минус 8 кг за месяц, но минус три в месяц уходило
Без особых мучений и запретов
Lika··
Мама двоих (1 год, 3 года)
ну -3 это плавно и нормально
Катя·
Мама троих детей
Попробуйте в промежутках пить бронекофе
Lika··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я американо 😹 пью
Что за зверь бронекофе ?
Татьяна··
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
кофе с порцией сливочного масла или масла гхи
Lika··
Мама двоих (1 год, 3 года)
нееее
Это мне не подойдет
Анастасия ·
Мама сына-младенца
А мне наоборот показалось что огромная порция такая 🤣 не могу набрать 300 грамм в тарелку
Lika··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@ledibag899, как вы так умеете
Анастасия ··
Мама сына-младенца
Не знаю 😄 думала у меня большие порции, решила взвешивать, а они оказывается не большие совсем 😄
Lika··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@ledibag899, как научится такому 😹
Загрызла сейчас салат и воды выпила
🌿🌿🌿·
Поэтому я не могу и не умею считать эти калории
Ем все , один день могу просто кофе и бутерброд за целый день съесть и на ужин салатик
А в Другой день мясо, тортик , 🍻 и всякую гадость к нему 😆🙈
Мне больше интервальное подошло
🌿🌿🌿··
@aa_93, накати 🥃 и все пройдет 😅🥰
Lika··
Мама двоих (1 год, 3 года)
салат сожрала
Я бы сказала «накинулась на салат»
🌿🌿🌿··
😆
Катерина·
Мама сына (6 лет)
Я пробовала так питаться, мне даже много было 300 г, особенно утром. Но если без перекусов, то хватало вполне. А без перекусов тяжко, привычка🥲
Lika··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ну утром да
А вот как вечер ….
Anastasia·
Я пробовал так питаться, не помню на сколько меня хватило, но не долго 🤣сначала мне казалось, что это ого сколько, я в 300 грамм помещала и основную еду и что-то сладкое, т.к я жуткая сладкоежка 🤣 а потом я стала не наедаться и была как собака злая 🤣а потом я забылась и начала пробовать что-то во время готовки, и на этом всё
Lika··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Да я с первого дня голодная злая собака 😹
Катюша·
Утром 150 грамм, блинчик с творогом, или кусочек тортика могу) в обед 300 грамм. Основное 100 пюре,100 мяса, и овощи и конфетка) ужин 150-200 не больше, чаще яичница или запеканка творожная. Скинула в первые 2 мес 4 кг, больше не уходит вес, но и не большой был, потом бывает расслаблюсь , кг наберу, опять так питаюсь - в принципе устраивает
Lika··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Офигеть
Считай вы ничего не едите
Катюша··
170 рост и 63 ))) совсем не скажу что не ем)))) нарушаю все равно, но возвращать вес по этой системе нравится
Lika·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Вот они 300 гр 🤪🤪🤪
Lika··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@katamaran, вооо я хочу есть уже через 30 мин
Тогда , если овощи не в писывать , то это же не 3 по 300🙁
Lika··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@leskovo4ka, тогда же будет не 3 по 300
Катя··
Мама троих детей
есть смысл вписывать крахмалистые овощи, картофель, морковь, горошек, например, они хоть какое то насыщение дают
А в редиске и огурцах одна вода😁 помидоры туда же
Lika·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@leskovo4ka, я чет не понимаю по этой системе 😹😹
Овощи и зелень можно без ограничений ? @katamaran,
Катя··
Мама троих детей
Такие можно без ограничений
Помидоры, огурцы, капуста, зелень
Lika··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@katamaran, спасибо большое))))