Поясничная грыжа при беременности 20 недель: что делать?

Кто ходил беременной с поясничной грыжей? 20 неделя и начала болеть сильно грыжа, отдаёт в ногу, если долго стою немеет. Лёжа тоже болит. Пожалуйста поделитесь кто что делал?🙏🙏