Бесит аппетит при беременности и токсикоз: что делать?

Как меня бесит аппетит в эту беременность 🥲

К слову, у меня до сих пор токсикоз и в момент, когда он хоть чуть-чуть отпускает, я стараюсь поесть, но съедаю 1/3 порции и чувствую, что уже прям не лезет. Ок, убираю еду, проходит минут 20 и у меня ужасно начинает болеть живот от голода как будто я не ела весь день!!!