Бесплатный бот-нутрициолог для похудения: отзыв и ссылка

Какая она молодец !!!!! Блиииин

Я просто замотивировалась конкретно ее сторис ))

Но честно говоря питание у неё было крайне низкокалорийное

Видела меню составленное ее нутрициологом )

Кто разбирается? Села на правильное питание и не добираю калории, каждый день хожу по 2 км и занимаюсь дома спортом. Это не слишком ли мало по калориям?

Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈.

Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше.

Я считала калории, иногда и срывы были)

Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий).

Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪

Итак девочки, я созрела, а точнее морально готова к похудению) Худеть буду с помощью подсчёта калорий, для меня это самая приемлемая диета, так как есть можно все, главное не превышать норму по калориям на день. С помощью этой диеты я уже худела, поэтому знаю о чём пишу) Ежедневно буду выкладывать меню, по возможности и фото блюд). Может кого-либо смотивирую на похудение, присоединяйтесь, буду рада единомышленницам!!! Начальный вес-83кг.😱, желаемый-70. Рост 167 см...