Йога для мам: короткие практики по 5-15 минут от многодетной мамы

Девочки, привет! Я — Алина, мама 5 детей и преподаватель йоги 🧘🏼‍♀️

Я создала канал специально для нас — тех, кто живет в режиме многозадачности. Делюсь короткими практиками по 5–15 минут, которые реально помогают вернуть и спину на место и голову в ресурс.

Сегодня в канале делюсь видео «Кошка, которую вы никогда не делали» — разбираю нюансы, о которых не говорят в обычных залах. Буду рада видеть вас в нашем уютном кругу 🥰👇🏼

ссылка