Как понять, что терапия помогает: мой опыт
Как понять, что терапия зашла, что от неё есть толк?
Пишу чисто субъективное мнение.
Мне кажется, что главный показатель - это внутреннее состояние, с которым я выходила с сессий✨🔥🥰
у меня было ощущение невероятной чистоты и ясности в голове, образ светлого будущего 🕊️, такая звенящая надежда внутри и ощущение, что я могу повлиять на свою жизнь!!!
Как мне не хватало этого соединения с собственной силой!😇
Получается, что я выходила из позиции жертвы: не плыву по течению, не завишу от слов мужа, его настроения, его выбора или отказа.
Даже при отказе я чувствовала себя надёжно, в своей тарелке, с пониманием, что решение всё равно найду 🔥🔥🔥
И это для меня Вау!!!
И в нем стала видеть больше силы, меньше с ним конкурировать за первенство (сценарий моих родителей), появилась эмоциональная близость между нами, поэтому появилось желание и физической близости у меня (раньше вообще ноль).
Причём эффект я чувствовала сразу после каждой сессии, и при этом ещё был накопительный эффект🙂
Не было ощущения разбора, когда меня разложили на детали, похвалили и отправили делать упражнения, чтобы я сама себя собрала. Нет❌
Я выходила уже целостной😍 мне это больше всего нравилось 🙏🏻
Можете взять себе на заметку 😚😉 и желаю каждой из вас найти своего психолога, кто ставит такую цель!🫂
#опыттерапии #терапия
Комментарии
Люди такие разные… каждая моя сессия это маленькая смерть, я умираю там, а потом ору и плачу, чувствуя себя ходячим трупом, на которого уже поглядывают стервятники. И только через эту регулярную смерть я трансформируюсь. Как блядский феникс. Я прям с недоверием отношусь к терапии, с которой уходят со светом и надеждой 😂 Мне такое вообще незнакомо и я даже удивлена, что так в принципе бывает. Меня прям хуярит и разйобывает в терапии. Немного вам завидую 😅
Без слез, конечно, не обошлась и я, просто у меня фокус не там в посте. Главное, результат!
Но и процесс мне тоже понравился, если честно)
Возможно, у нас психологи в разных подходах
Звучит скорее как коучинг, типо блиновской или книг мотиваторов🙈
@wbk я делюсь результатами длительной терапии (как раз иллюзии и разрушали), многое уже в прошлом.
Всегда удивительно, как так люди знают за других?
@ducklou Звучать может как угодно - у каждого свои мысли в голове
очень всё индивидуально, не всегда психотерапия приносит радость.есть такой этап, когда человек сталкивается на психотерапии с собой и ой как ему это не нравится, и это тот момент , когда большинство сваливают, потому что ждут радости, а приходит боль, понимание, тоска и тд,
психотерапевты знают этот период. если человек останется, есть шанс что то правда изменить, на глубинном уровне. большинство отсеивается именно в эти моменты.у меня бывали очень сложные сессии , после которых я ,наоборот, рыдала и уходила в депрессняк, старые паттерны были полностью разрушены и я жить не могла по ним, а новые еще не создала.между сессиями бывали периоды, она мне даже писала узнать как я себя чувствую,потому что ты понимаешь нет волшебной таблетки, чтоб зажить другим человеком и с чем то придётся жить всегда.
На сессии да, было и тяжело, я написала про результат каждой сессии и в целом. Здорово, что Вы прошли через этот опыт, это бесценно, и только сильный человек, который готов встретиться с этой силой, идёт в терапию
Очень с вами согласна.
Вообще результат работы с психологом - это ваше совместное с психологом субъективное мнение , что сессия прошла во благо вам ❤ а это можно лишь прочувствовать своим внутренним состоянием ❤
Спасибо за добрые слова!
Сразу понятно, что Вы - человек глубины и широкого взгляда на себя и других!🙏🏻✨
Вспоминаю свою первую терапию, мне тогда было 24 года (училась тогда на психолога, нам сказали надо 200 часов личной терапии набрать)
Шла я туда, как на каторгу, уходила оттуда тоже с радостью, потому что мучения закончились 😂
Это было самое эффективное. Что было в моей жизни. Последующие психотерапии (их было две, одна длинная групповая, вторая личная длинная) были уже простыми.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
По разному было. 3 года в терапии. Наверно научилась видеть свои реакции и справляться с ними, спокойствие пришло. Но все травмы все равно о себе периодически заявляют, просто я их уже вижу и умею с ними жить.