Низкое либидо и скука в постели: как разжечь желание?
Чисто для этого создала левый аккаунт.
Девочки, хочу от вас советов.
Комменты скрою
Тема про интимную жизнь — кому не нравится, пролистывайте. Больше не у кого спросить (в общем канале про отношения не хочу писать, сами понимаете, какие там ответы: поменяй мужика, сама себя удовлетвори и т.д.).
Моя проблема в том, что я скучная в постели, и сама это знаю и понимаю. А мой муж хочет большего. Говорит, что мы муж и жена, можно всё пробовать в пределах разумного и дозволенного,конечно.
Я сама не получаю удовольствия, потому что не возбуждаюсь 🥲
У меня нет стресса, от детей сильно не устаю, но желания тоже нет и не было (максимум 2–3 раза появлялось и сразу пропадало).
Я думала, это нормально, что я особо не хочу и сама не проявляю инициативу.
Как-то у нас с подругами (нас трое) зашёл разговор про интим, и я была в шоке, когда узнала, какое удовольствие они от этого получают (знаю, что не очень правильно обсуждать такие темы, но мы говорили в общих чертах).
Муж часто намекал на оральный секс, я каждый раз отказывала мне это казалось неприятным. После разговора с подругой начала относиться спокойнее. После очередной просьбы согласилась, начали практиковать. Я этого не понимаю и не получаю от этого удовольствия, но мужу очень нравится, и наша интимная жизнь стала лучше (за 5 лет брака).
Мне самой не хочется этого делать, но муж просит. Как отказать, если я и так как бревно🥲
Мне самой скучно из-за того, что я такая в постели. Я не могу себя заставить, и выбросить эти мысли из головы тоже не получается.
Я его не стесняюсь,я просто не умею,так можно сказать 😁(это для тех ,кто скажет спать с ним и делать детей вы не стесняйтесь)
Если обратиться к сексологу — как они поднимают либидо?
Кто сталкивался с этим, вам помог сексолог?
Надеюсь вы не спите 😁
#первыйпост
Лучший комментарий
Комментарии
Мой совет вам вы должны полюбить себя свое тело , когда вы начнете балдеть с себя у вас поднимется либидо и желания само придет , вы будите себя ощущать кошечкой
Я не знаю, в чем именно ваша проблема, но работаю с врачами и с сексологом в том числе)
Если это не поверхностная проблема, то советы могут не помочь)
Возможна вам показана помощь гинеколога-сексолога.
Есть случаи где люди женаты 5-7 лет и у них ни разу не было секса, потому что у женщины были проблемы. Она смогла им помочь. Есть более сложные проблемы с которые может справиться врач, может в вашем случае достаточно одного препарата
@karina94., а нельзя было от этого избавиться ? Прям никак не могли , что до развода дошли ?
@umm.sabit, не знаю,честно.Они долго молчали ,потом когда развелись узнали родственники.
@hikma__, сихр получается,у нас на родном языке говорят завязали никах что такое .
начните проявлять инициативу, переступая через себя, вы говорили что чувствовали себя проституткой вначале. вот оно у вас в голове.
научитесь расслабляться, не загонять себя в какие то рамки. ваш муж ведь делает для вас что б вам было хорошо.
вы научитесь расслабляться, отпустите мысли из головы
.
вы работаете?
вашим детям по сколько лет?
если не совсем маленькие, если возможность есть отправьте детей к вашим родным, на один день
и устройте романтик мужу просто. начинайте с малого, без секса, научитесь сначала просто расслабляться в такие моменты когда в вдвоем.
практикуйте совместное купание под душем с мужем, перед сном например, когда дети легли спать уже, или набирайте ванну для двоих. сделайте ему массаж или он вам, масло для массажа можно на вб взять, и переодически расслабляться так. тоже хорошая практика
, ложитесь в белье рядом без одежды (или без белья, как вам комфортно, потом можно одеться когда уже спать). трогайте просто друг друга руками, спину руки шею, поглаживайте его, связь наладьте.
практикуйте обязательно такие вещи переодически, может вам это поможет, сначала будет некомфортно, но один два раза попробуете, потом уже нормально будете себя ощущать.
вам же приятны прикосновения мужа?
у вас же есть желание и ему сделать хорошо?
для этого вы должны переступать через свои рамки , те что у вас голове, а не сидеть в замкнутом пространстве. научитесь принимать его ласки. вас не осудит никто за это, это же происходит только между вами,
сначала идут такие простые вещи, потом уже вы увидите изменения.
забейте на соседей, не думайте о них, вы же не орёте не кричите там. думайте впервую очередь что хотите получить САМИ удовольствие когда вы наедине.
да ,так и есть .Я хочу для себя и для него изменится в этом плане.Он верный муж ,пока не взял 2 🥲😁надо действовать первую очередь для себя.
Тут советовали шафран пить ,
Ну и спорт конечно же
@karina94., не в курсе даже
Есть ведь и таблетки тоже для поднятия либидо, если не знали
Попробуйте такие трусики как бы. И там вибратор. Наружно чтоб удовольствие получилиьс . возбудится тоже. Во время секса одевать .
Так же возьмите вибратор. Раз вы ему делаете приятно. То пусть вам делает. Если подучите удовольствие то и вам захочется. На вб сколько хотите есть.
У меня ровно так же было, заметила когда дома делала упражнения на тазовое дно, мне хотелось очень. Я еще удивлялась как это связано.
Но просто хотелось и всё, оргазма я не могла получить в процессе. Уже 8лет я ни разу не получала самостоятельно оргазм.
Недавно открыла для себя вибратор 🤣
В процессе подключаю его и получаю, хотя бы так🤷🏼♀️
У меня уже надежды никакой не осталось что сама смогу когда то 🫠
Дело не в муже, он делал и делает предостаточно. Ничего не помогает. Хоть я очень возбуждена и бывает ощущение что вот вот будет оргазм, его не бывает 🥲
Это печально конечно
Вот ,я тоже хотела отключить голову и получить это во время па,а мои подружки твердят ,что получают во время процесса 2-3 раза даже .🫣🥲Как они этого делают не знаю.
@karina94., только с вибратором могу так 😢😢😢😢для меня тоже это из ряда фантастики. Когда 8 лет не можешь кажется уже что это что то невозможно и у меня никогда не получится. Раз за столько лет не получилось
@phformula_, возможно гормоны ,но когда по акции сдавала в медатре там были т3,т свободный (если не ошибаюсь) но они были в норме .Другие гормоны не сдавала ,сливала есть цикл стабильный ,то они в норме
У меня цикл регулярный, но пролактин высокий ( на низкое либидо влияет)
У меня та же ситуация ,не получаю удовольствие из за этого у меня ноль интереса к этому
Для мужа тоже есть всякие игрушки на вб. Посмотрите. Помню было «яйцо-мастурбатор», как то так. Делаете мужу приятно при помощи такой штуки. Но перед этим использовать смазку. Ну короче, я думаю с этого начать, чтоб вы сами начали получать удовольствие, а дальше ваша фантазия проснется
У меня тоже стало низкое либидо, но у меня и дефициты кошмарные. Все на нуле. А гормон пролактин повышен, вот он тоже понижает либидо. Буду лечиться. К оральным ласкам относимся оба положительно 🫶🏻 всем советую 😂
Сделать приятно любимому человеку. По поводу бревна я немного сама такая, очен много поз мне не нравятся итд
Купите на вб вибратор, и дайте в руки мужу, чтоб он вам сделал приятно таким образом. Вы получаете оргазм? Это обязательно надо ))
Вибратор мой дружочек когда не получается по другому (в руках мужа естественно). Для оральных ласк возьмите съедобную смазку со вкусом, на первое время брака у меня была, ну чтоб привыкнуть и не брезговать.
@karina94., Вы что) не обесценивайте такой оргазм , у многих и его нет
@www.mama.i.troe, Он часто говорит,прояви инициативу,я тоже хочу знать ,что ты меня хочешь итд ,а не так как будто я тебя заставляю.
@karina94. Вот даже если не хотите начинайте сами . не ждите пока будет желание .. Походу дела может поднимется либидо. Ну это не лечение конечно . но ради улучшения отношений. Чтоб удивить мужа.
В ютубе есть Мари стрейч. Занимайтесь по её видео упражнениями на тазовое дно. Либидо поднимется .
Сдайте анализы на дефициты , из за этого тоже может быть низкое либидо
Если отношения нормальные и нет никаких затаены обид и тд , то тут наверно гормоны. Пойдите к Гинекологу сначала , может опущение или что то ещё . Сначала исключите варианты психологические ( то есть женщина хочет сначала головой , только потом телом, потом исключите проблемы со здоровьем, только потом уже можно думать идти к сексологу и тд , но я думаю если с перечисленным норм , но все нормально должно быть . Пусть он сам что-то делает , что вас возбудить тоже … в одни ворота бить там не получается.
Вам возможно и эндокринолог нужен если наладить гармоны либидо может повыситься.
Ваши проблемы - в вашей голове.
Я не в плохом смысле. У меня было так вначале брака. Но я стеснялась (хотя у меня шикарная фигура, бархатная кожа) я просто в один момент отключила все мысли в своей голове и расслабилась. С тех пор наша интим.жизнь стала оч качественной. Плюс я тащусь когда делаю мужу приятно и тоже самое он.
Я не знаю что именно вам посоветовать, но посоветовала бы психолога, сексолога. Проблема не только с либидо.
Вот ,у меня не получается отключить голову .Детские травмы нет на счет этого .Я тоже хочу ,чтоб у самой было желание,я уже понимаю из-за того ,что я не проявляю инициативу,и нет от меня ласки,у мужа тоже интерес пропадает.Это его слова,его мечта ,чтоб я сама лезла к нему .А я не могу себя заставить и лицемерить.
А почему скрыли комменты??? Я бы прочла
У меня год такая же проблема (периодически)
Что советуют девочки?
Что сказали?🥲
Зря скрыли комменты, будто меня описали, я б почитала советы
Я даже не знаю что посоветовать,тут наверное общими советами не обойтись,может реально к сексологу?
Оральные ласки очень возбуждают на самом деле,и когда ты,и когда тебе
проверьте гормоны щитовидки
Обратитесь к психотерапевту
Смотрите порно и учитесь
Если порно вас не возбуждает значит первые 2 пункта остро необходимы
Такой ужас не советуйте. Не знаете что грех смотреть на это?
Тоже так было, но я взяла эту ситуацию в свои руки, скучный секс для темпераментного мужа это плохо. Если хотите семейную жизнь без измен, нужно вносить разнообразие.
Игрушки не хотите попробовать? Пока он в вас входит, можно вибратором стимулировать клитор, оргазм точно обеспечен.
Для него можно тоже игрушку-яйцо взять, имитация минета ( сами помогаете рукой достичь оргазма) так потихоньку может и придете к оральному.
Вам нужно немножечко раскрыться , убрать стеснение и блоки, и отключить голову во время секса
Если со здоровьем все хорошо, может попробуете капли для возбуждения? Без возбуждения мне кажется ничего не выйдет , от этой эйфории уже хочется творить и пробовать
а муж старается разбудить в вас желание? доставляет удовольствие?
оральный секс у вас обоюдный?
бывает так, что мужчина эгоист в постели и хочет чтоб женщина в автономном режиме зажигала , но так не всегда работает.
Меня тоже удивляют когда говорят как им это приятно. Дотронуться не успевают у них все горит.
Скажите потом что по поводу сексолога написали , пожалуйста
У меня проблем нет, хвала Аллаху
Но либидо очень понизилось с давней поры .
Может какие-то порно фильмы посмотреть что ли,не знаю даже есть врачи у нас такие,может что-то пропить для либидо
Ну скорее к сексологу. Наверно у вас какие-то психологические блоки еще стоят,что вы не можете расслабиться и возбудиться и наслаждаться процессом. Вы хоть раз получали удовольствие от интима? Женщина которая любит своего мужа будет хотеть его и желать ) и процесс всегда будет ей нравится. Попробуйте расслабиться,пусть муж начнет с прелюдий. Если у вас со здоровьем все в порядке,невозможно не возбудиться и не хотеть интима
А есть такое, что с мужем в быту все не гладко и вас будто отталкивает па с ним ?
@faina_slt, нет ,я не помню .У меня как ,я понимаю всегда было низкое либидо
может сначала какие нибудь курсы купить , как раскрепоститься и т.д а потом к сексологу, про спорт да , женскую энергию поднимает , стретчинг, если говорите что «бревно», когда тело более гибкое , удовольствия больше
@ahmasya, Нет, можно сказать, я вообще не расслабляюсь. Всё время думаю, что могут услышать соседи или дети, которые спят в другой комнате. Я вообще не издаю звуков
@karina94., конечно, вы так не получите удовольствия🥲🥲
а нет варианта с мужем хоть на один день выехать куда-нибудь? чтобы вы полностью расслабились , от детей и без страха быть услышанной
в вашем случае может сексолог посоветует какие то практики для раскрепощения?
Если не стесняетесь , то в чем дело , просто в этот момент отключите свой мозг и поддайтесь чувствам
@nikanika95, Мне самой не получается этого делать,думаю может сексолог поможет .
Вы по любви замуж выходили ?обычно когда к мужу не чувствуешь ниче ,тоже ниче не получаешь и не бывает желание ,вам надо первой начать лезть и поднять либидо ,где нижнее белье продают ,бывают всякие штучки для возбуждения тоже
@ummm25,Нет ,не по любви,я тоже думала может в этом проблема.Но когда его нет ,я скучаю по нему,не знаю это любовь или привязанность
У меня тоже в последнее время нет желания как раньше совсем🥲 Хотя мы всего 2 года в браке. Я не знаю может это из-за гормонов или нет. От этого страдает и мой муж ведь он живой человек и ему хочется, а я отказываю из своего нежелания и не охоты 🫠
А насчет смен поз я вообще молчу, если бы не было больно я бы пробовала 🥲
Вам хотя бы не больно
Послушаю тут , может подскажут что можно предпринять для поднятия своего либидо
А всякие блоги, курсы, методички покупали ?
Есть же странички в инста
@sygner, нет ,в инстаграме у сексолога читала разные посты,ничего не изменилось,не могу я выкинуть мысли с головы,как они пишут
@karina94. Есть страницы мадины мунавары. Почитай советики всякие ссылка
Сразу может не добавить, дублируй смс иногда
У меня первый год такая проблема была
А вот сейчас, я если честно не помню чтоб был секс и чтоб до оргазма не дошла
Женаты 2года
Изучала очень долго эту тему
Еще попробуйте позу наездницы
Ну и раз вы в сторону мужа практикуете оральный секс , то и он пусть практикует
Тоже быстро до оргазма дойти можно
Извиняюсь за вопрос, но вы именно при самом половом акте доходите до пика? Или при стимуляции того самого места руками?
Во время самого па никак не могу дойти до оргазма. Только до начала всего этого🫠 и меня это бесит, пыталась и так и сяк, уже не знаю, что делать.
@prostoo0, до оргазма практически не реально дойти если не стимулировать клитор
Да , во время па дохожу до пика Иногда когда как
Нужно либидо поднять , спорт , хотя бы легкий , и пейте шафран , несколько месяцев хотя бы
Если честно я вот иногда задумываюсь , что самое шикарное в замужестве это именно интим и то что можно получить оргазм
После этого тело и голова отдыхает
Для начала еще раз поговорить с мужем . Нужно чтоб прилюдии были долгие , вам нужно хотя бы 20-30мин , чтоб после хотелось интима
Дальше уже начинать
НО нужно понимать что у женщин вообще все по другому устроено
Женщина до оргазма доходит только с стимуляцией клитора
Это значит нужно совместить секс и так же стимулировать клитор пальцами
И главное не о чем не думать
@karina94., путем стимулирования клитора и бывает оргазм . Вы как хотели еще
@nikanika95, Я хочу во время па получить удовольствие ,не быть бревном,удовлетворить мужа другим способом с желанием
@karina94., ну пусть во время полового акта и стимулирует вам ,все от вас зависит , не будьте бревном , будьте активнее в процессе 🫠
Ваша проблема вашей голове только и все вы не можете расслабится с мужем в постели и за каких та причин обиды и т д может влиять на это но вы проста раскрепаститесь и все получится у вас , но задний проход давать это тяжкий грех после него даже омовение полное не принимается это большой грех нельзя заниматься задний проход , от этого ряд проблем может быть у вас сильные здоровье ваше быстрее стареет организм женщины недержание с почками проблемы бывают да и запах противный отудова как туда можно давать это ж ужас
@asya21666, Задний проход ,конечно, нет -это анальный секс ,я писала про минет ,куни 🫣это оральный секс
Создать обстановку, уют, романтику, если муж что-то предлагает касаемо с_кса (естественно в пределах разумного) то можно попробовать, потому что пробуя что-то новое ты перестаешь стесняться,
Да что он там не видел ва, все видел 😂😂
Но мышцы тазового дна качай и дефициты убрать!
Кстати если хотя бы чуток наладить питание и сон и это виляет на либидо
Кушай орехи вдруг поможет
Оральные ласки должны работать в обе стороны)
И с чего вы решили ,что вы скучная в постели?
А муж чем таким забавным вас удивляет в плане интима?
Ваш муж - это первый раз половой партнер, от него зависит какой вы будете в постели
@sozvezdie,Оральные ласки мне тоже делает .Почему я считаю себя скучной,потому что я тупо просто обнимаю его и все .Он все делает.У меня только обнять получается.
@karina94., А он сам что-то говорит на это?
Может его слова как-то вас обидели и вы не можете отпустить?
К такому врачу если честно не обращалась, не могу ничего сказать, но поняла вас, первые годы брака было также.
Вам просто реально надо поизучать себя, попробуйте книги почитать про эту тему, и как ни странно звучит-методом тыка определить что вам принесет удовольствие. На самом деле у многих женщин такая проблема, мне кстати либидо поднял хорошо зал, когда я похудела и стабильно на силовые стала ходить значительно лучше стало с этим.
@makhmoods_wife,Я знаю только ,когда трогает правую грудь , у меня бывали ошушение,сейчас и этого нет ,но найти книгу постараюсь.
Ну во-первых для поднятия либидо нужно пить витамины поднять свои дефициты если они есть
И самое важное это мышцы тазового дна когда они слабые а они слабые после родов, то либидо и чувствительность снижается. Поэтому нужно их качать (могу сказать у кого взять курс) когда их укрепишь ты 10000% почувствуешь изменения и либидо повысится.
А чтобы раскрепостится, я бы сказала записаться на танцы, многим это помогает (есть места и где без музыки) можно на хай хилс пойти
Далее говорит с мужем на интимные темы, да бывает стыдно, но чтобы убрать этот блок надо!!
вообще будет отлично если и спорт подключить это шикарно повышает либидо.
Чтобы быть раскрепощенной ты должна нравится себе, какая бы ты не была и какое бы тело не было ты все равно шикарна, это должна знать!
То что ты видишь какую-то растяжку на теле мужчина их не видит, то что одна грудь маленькая другая большая мужчина так же не замечает, тем более если он испытывает к тебе страсть это шикарно.
Нужно делать какие-то процедуры чтоб ухаживать за собой и нравится себе, к примеру шугаринг лазер когда тело гладкое нам самим приятно 😂 маникюр можно, на краситься, искупаться сделать прическу, надеть платье и любоваться с собой тогда и появляется желания.
Вообще не боятся пробовать чего-то нового
Короче надеюсь поняла.
Может спортом займетесь , девочки часто говорят что это повышает либидо
@aisha_mallow, Это мне не помешало бы,но только если дома .У сына проблемы со здоровьем и все деньги уходит туда .
@karina94. Если на счёт спорта попробуй позаниматься по её методике, мышцами тазового дна. ссылка бесплатно и дома.
Зря скрыли комменты, будто меня описали, я б почитала советы