Добрый вечер. Всегда было интересно если я по жизни тревожник с детства и переживаю по поводу и особенно без повода. Есть ли шанс это исправить медикаментозно или ещё как то? К примеру если кто то болеет - для меня это сразу рак и не менее. Если я оставляю ребенка с кем то то я всегда думаю что что-то случится если я не рядом. Если близкие не отвечают на звонок для меня это сразу что то случилось, покалечились или умерли. Я с этим живу всю жизнь, а одной стороны привыкла и считаю что я такой человек. С другой это сильно утомляет и хочется не быть такой.
Доброго дня, все медикаменты они помогают, но на химическом уровне. Причину не убирают .
На время приема препаратов да, вам возможно будет легче , но это не отменяет поиска причины.
Это все прорабатывается с психологом. Ищем причину, корень проблемы и работаем с тревогой. Она у вас не просто так целую жизнь вам ,как колокол огромный, сигналит. Нужно разбираться ..
боюсь корня проблемы нет. Детство обычное, отношения с родителями хорошие. Не было никаких стрессов, шоков и пр что могло бы стать источником. Обычная ровная жизнь. Благодарю за ответ
Здравствуйте !У меня два вопроса : 1. Как подобрать психолога?Читаю описание,все работают в определенных техниках и подходах,есть какие-то универсальные?2. У меня такое ощущение ,что в каждой сфере моей жизни есть сложности,которые нужно решать С каким тогда запросом обратиться к психологу ?🤦♀️
Давайте вместе разберемся ,с чем нужно работать срочно?
Своего нужно искать, иногда это смена 5-7 специалистов.
Но иногда психолог действительно подходит ( вы легко это поймете, вам с ним комфортно, вы говорите то, что не готовы были говорить, вы открываетесь, и после 3-4 встреч , вы видите результаты, изменения в своем мировоззрении или вам становится легче,меньше тревоги и тд)
Сейчас всех психологов обязали пройти различные повышения квалификации по методу Работы, каждый выбирает свой , я нахожу смешанный тип и всем удобно и комфортно смотреть на вопрос под разным углом.
Про то что сложности в разных сферах…
Конечно .. когда одна структура внутри хромает, это влияет на все сферы в жизни..
Вы можете выбрать любой запрос, обычно это все связано, разбираем одно и второе подтягивается .
Конечно , давайте обозначим ,что может быть первым
Здравствуйте, у меня режимные дети. Так легче так проще, нету перегулов, загулов и прочее. Я ограничена по времени . И походу затыкала мужа с этим. Он может уехать до магазина / друзей куда то ещё сказав, что час делов. Пропадет на больше. Я не могу себе такое позволить, т.к то гулять, то кормить , то сон то ещё что-то по времени. Постоянные конфликты.. Ты задолбала, с этим временем.
Что я, что муж очень прямолинейные, не гибкие, не умеем подстраиваться друг к другу, хотя в браке 12 лет, сейчас жесткий кризис, муж отказывается обращаться к семейному психологу, можете посоветовать техники или книги, чтобы я могла найти подход к мужу?
Olya_Lelya·
Мама троих детей
Добрый вечер. Всегда было интересно если я по жизни тревожник с детства и переживаю по поводу и особенно без повода. Есть ли шанс это исправить медикаментозно или ещё как то? К примеру если кто то болеет - для меня это сразу рак и не менее. Если я оставляю ребенка с кем то то я всегда думаю что что-то случится если я не рядом. Если близкие не отвечают на звонок для меня это сразу что то случилось, покалечились или умерли. Я с этим живу всю жизнь, а одной стороны привыкла и считаю что я такой человек. С другой это сильно утомляет и хочется не быть такой.
Ксения··
Мама дочки (5 лет)
Доброго дня, все медикаменты они помогают, но на химическом уровне. Причину не убирают .
На время приема препаратов да, вам возможно будет легче , но это не отменяет поиска причины.
Это все прорабатывается с психологом. Ищем причину, корень проблемы и работаем с тревогой. Она у вас не просто так целую жизнь вам ,как колокол огромный, сигналит. Нужно разбираться ..
Olya_Lelya··
Мама троих детей
боюсь корня проблемы нет. Детство обычное, отношения с родителями хорошие. Не было никаких стрессов, шоков и пр что могло бы стать источником. Обычная ровная жизнь. Благодарю за ответ
Ксения··
Мама дочки (5 лет)
@olya_doula, то ,что кажется иногда обычным и хорошим иногда таким может не является .
Наша тревога иногда не из -за детских каких-то историй.
А из-за того что мозг и тело считывает, как опасность.
Это могут быть истории, фильмы, кадры из запретграма и тд.
Возможно вы очень ранимая и тонко чувствующая . Что можете переносить чужие истории в свой опыт.
Ксения·
Мама дочки (5 лет)
@eevaaa16, фоновая тревога забирает колоссальное количество ресурсов и энергии..
Кьяра·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Здравствуйте !У меня два вопроса : 1. Как подобрать психолога?Читаю описание,все работают в определенных техниках и подходах,есть какие-то универсальные?2. У меня такое ощущение ,что в каждой сфере моей жизни есть сложности,которые нужно решать С каким тогда запросом обратиться к психологу ?🤦♀️
Давайте вместе разберемся ,с чем нужно работать срочно?
Ксения··
Мама дочки (5 лет)
Доброго дня!
Своего нужно искать, иногда это смена 5-7 специалистов.
Но иногда психолог действительно подходит ( вы легко это поймете, вам с ним комфортно, вы говорите то, что не готовы были говорить, вы открываетесь, и после 3-4 встреч , вы видите результаты, изменения в своем мировоззрении или вам становится легче,меньше тревоги и тд)
Сейчас всех психологов обязали пройти различные повышения квалификации по методу Работы, каждый выбирает свой , я нахожу смешанный тип и всем удобно и комфортно смотреть на вопрос под разным углом.
Про то что сложности в разных сферах…
Конечно .. когда одна структура внутри хромает, это влияет на все сферы в жизни..
Вы можете выбрать любой запрос, обычно это все связано, разбираем одно и второе подтягивается .
Конечно , давайте обозначим ,что может быть первым
Я буду рада помочь вам🙏🏼
Дарья·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Здравствуйте, у меня режимные дети. Так легче так проще, нету перегулов, загулов и прочее. Я ограничена по времени . И походу затыкала мужа с этим. Он может уехать до магазина / друзей куда то ещё сказав, что час делов. Пропадет на больше. Я не могу себе такое позволить, т.к то гулять, то кормить , то сон то ещё что-то по времени. Постоянные конфликты.. Ты задолбала, с этим временем.
Ксения··
Мама дочки (5 лет)
@tanyaroma154, вау .. это он конечно прям со стальными яйцами парень.
Татьяна Романовская··
Мама двоих (младенец)
а это я уже со стальными яйцами
Ксения··
Мама дочки (5 лет)
это тоже конечно понимаю
Хадия·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Что я, что муж очень прямолинейные, не гибкие, не умеем подстраиваться друг к другу, хотя в браке 12 лет, сейчас жесткий кризис, муж отказывается обращаться к семейному психологу, можете посоветовать техники или книги, чтобы я могла найти подход к мужу?
Ксения··
Мама дочки (5 лет)
Конечно!