Девочки, с серкляжем/пессарием, делаете какие-то упражнения для спины? Если да, поделитесь, пожалуйста, какие именно.
Мне на прошлой неделе серкляж сделали, сказали физ нагрузки и активность сократить, с упражнениями быть осторожнее. Теперь вот боюсь, не знаю, какие стоит делать(( #первыйпост
Информативно делать цервикометрию если серкляж?
Как убрать лишнее с ляшек, если пп не для меня, а из-за травмы колена я увы не могу делать большинство упражнений на ноги? Есть какие-то еще методы?
В каком возрасте у вас появились четвереньки? Делали какие-либо упражнения или как-то стимулировали их появление?)
Есть тут кто-нибудь кому накладывали швы (серкляж) с ицн?
Девочки, хочу похудеть... В принципе как почти все)) как? Как начать? Что есть? Какие упражнения делать? Многое не могу делать, тк проблемы с кресцом и позвоночником(
Оксана·
В ожидании первенца
Мне на этой неделе накладывали, врач сказала убрать все физ нагрузки. Быть хрустальной вазой. Не рискуете лучше
Екатерина·
Если врач сказал, лучше не рисковать наверное.
Мне говорили продолжать жить обычной жизнью , только в ванной не сидеть, половой покой.
А так и банки крутила, и в огороде возилась да и с 3мя детьми не полежишь особо)
Вам в пц серкляж накладывали?
Валерия··
В ожидании первенца
Да, мне тоже сказали жить, как обычно, но без чрезмерных физ нагрузок. Вот разобраться не могу входят ли упражнения для поясницы в чрезмерные😁
Накладывали да, в перинаталке, пока на сохранении лежала
Екатерина··
ну если в упражнения не входит подъём штанги 40кг, думаю ничего страшного)
Юлия ·
Не делала , мазала только меновазином