Упражнения для спины при серкляже: советы мам
Девочки, с серкляжем/пессарием, делаете какие-то упражнения для спины? Если да, поделитесь, пожалуйста, какие именно.
Мне на прошлой неделе серкляж сделали, сказали физ нагрузки и активность сократить, с упражнениями быть осторожнее. Теперь вот боюсь, не знаю, какие стоит делать(( #первыйпост
Комментарии
Если врач сказал, лучше не рисковать наверное.
Мне говорили продолжать жить обычной жизнью , только в ванной не сидеть, половой покой.
А так и банки крутила, и в огороде возилась да и с 3мя детьми не полежишь особо)
Вам в пц серкляж накладывали?
Да, мне тоже сказали жить, как обычно, но без чрезмерных физ нагрузок. Вот разобраться не могу входят ли упражнения для поясницы в чрезмерные😁
Накладывали да, в перинаталке, пока на сохранении лежала
@valerianka03 ну если в упражнения не входит подъём штанги 40кг, думаю ничего страшного)
Мне на этой неделе накладывали, врач сказала убрать все физ нагрузки. Быть хрустальной вазой. Не рискуете лучше
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Не делала , мазала только меновазином