Упражнения для спины при серкляже: советы мам
Девочки, с серкляжем/пессарием, делаете какие-то упражнения для спины? Если да, поделитесь, пожалуйста, какие именно.
Мне на прошлой неделе серкляж сделали, сказали физ нагрузки и активность сократить, с упражнениями быть осторожнее. Теперь вот боюсь, не знаю, какие стоит делать(( #первыйпост
Комментарии
Если врач сказал, лучше не рисковать наверное.
Мне говорили продолжать жить обычной жизнью , только в ванной не сидеть, половой покой.
А так и банки крутила, и в огороде возилась да и с 3мя детьми не полежишь особо)
Вам в пц серкляж накладывали?
Да, мне тоже сказали жить, как обычно, но без чрезмерных физ нагрузок. Вот разобраться не могу входят ли упражнения для поясницы в чрезмерные😁
Накладывали да, в перинаталке, пока на сохранении лежала
@valerianka03 ну если в упражнения не входит подъём штанги 40кг, думаю ничего страшного)
Мне на этой неделе накладывали, врач сказала убрать все физ нагрузки. Быть хрустальной вазой. Не рискуете лучше
Нужна ли цервикометрия после наложения шва (серкляжа)? Разбираемся в тонкостях процедуры и показаниях
Информативно делать цервикометрию если серкляж?
Как убрать лишнее с ляшек, если пп не для меня, а из-за травмы колена я увы не могу делать большинство упражнений на ноги? Есть какие-то еще методы?
Когда появились четвереньки?
В каком возрасте у вас появились четвереньки? Делали какие-либо упражнения или как-то стимулировали их появление?)
Есть тут кто-нибудь кому накладывали швы (серкляж) с ицн?
Девочки, хочу похудеть... В принципе как почти все)) как? Как начать? Что есть? Какие упражнения делать? Многое не могу делать, тк проблемы с кресцом и позвоночником(
Не делала , мазала только меновазином