Посоветуйте эндокринолога для беременных с диабетом: сахар 9 натощак

Добрый день! У меня до беременности уже пару лет было нарушение толерантности к глюкозе, т.е. преддиабет. Но никогда таких тощаковых показателей высоких не было. До беременности максимум 6.7 без диеты. Становилась на учёт в 8 недель и глюкоза была 5,6. Сразу поставили гсд. С 11й недели я на инсулине, т.к. сначала стал вылетать тощак, потом появились кетоны в моче, что говорило о том, что я слишком урезала углеводы, чтобы не вылетать в основные приемы пиши. Поэтому добавили и короткий инсулин.

У вас по цифрам похоже всё уже не просто на гсд, а на манифест сахарного диабета. Значения после еды тоже высоковаты. Должно быть не больше 7.

Обязательно держите промежутки между едой 2-3 часа. Если больше, то сахар начинает расти.

Важные моменты диеты: до 12 часов наш организм более резко реагирует на углеводы. Это физиология человека и мы должны иметь это ввиду. Все углеводы должны быть медленные, не быстрые. Никакой булки, привычных сладостей и т.д. Любой углевод должен быть «прикрыт» достаточным количеством белка или клетчатки. Это замедляет подъём сахара. Т.е. сначала едим порцию овощного салата, а потом спагетти из твёрдых сортов пшеницы с курой, к примеру. Можете почитать про принцип гарвардской тарелки. Очень помогает понимать сколько и чего нужно съесть.

Каждый гсд индивидуален. Вы должны понять на какие продукты у вас летят сахара. Это проще сделать с датчиком Либра. Его по рецепту от эндокринолога можно получать бесплатно. Он не заменяет глюкометр, а просто даёт понимание общего фона сахара в течение дня. Так можно отследить, что ваш организм нормально воспринимает, а что даёт резкие скачки сахара. К примеру, мой организм не даёт резкий взлёт сахаров на отварную картошку, а у Маши/Тани сахар на неё улетит.

Важно найти свои продукты, наладить диету. Если назначат инсулин, то не боятся его. Это в помощь вашему организму, организму ребёнка. Сейчас на начальных сроках вы не нанесёте никакого вреда ребёнку, но нужно браться за себя и перестраивать питание. В дальнейшем могут возникнуть осложнения, если не следить за здоровьем.

Эндокринолога я вам могу посоветовать только в СПб😅 Но очень много информации я брала из канала в ТГ про гсд. Там есть токсичные девочки, но информацию самую важную я почерпнула именно оттуда. Дальше сама уже разбиралась. Первые недели будет сложно. Я плакала в магазине, т.к. не понимала что вообще можно. Очень боялась навредить ребёнку. Потом стало полегче, когда втянулась в это.

Чаще всего гсд проходит сразу после родов, но в нашем с вами случае мы объективно должны понимать, что так не будет. Нужно модифицировать свой образ жизни. Не падайте духом и не волнуйтесь)

Добрый день! У меня до беременности уже пару лет было нарушение толерантности к глюкозе, т.е. преддиабет. Но никогда таких тощаковых показателей высоких не было. До беременности максимум 6.7 без диеты. Становилась на учёт в 8 недель и глюкоза была 5,6. Сразу поставили гсд. С 11й недели я на инсулине, т.к. сначала стал вылетать тощак, потом появились кетоны в моче, что говорило о том, что я слишком урезала углеводы, чтобы не вылетать в основные приемы пиши. Поэтому добавили и короткий инсулин.

У вас по цифрам похоже всё уже не просто на гсд, а на манифест сахарного диабета. Значения после еды тоже высоковаты. Должно быть не больше 7.

Обязательно держите промежутки между едой 2-3 часа. Если больше, то сахар начинает расти.

Важные моменты диеты: до 12 часов наш организм более резко реагирует на углеводы. Это физиология человека и мы должны иметь это ввиду. Все углеводы должны быть медленные, не быстрые. Никакой булки, привычных сладостей и т.д. Любой углевод должен быть «прикрыт» достаточным количеством белка или клетчатки. Это замедляет подъём сахара. Т.е. сначала едим порцию овощного салата, а потом спагетти из твёрдых сортов пшеницы с курой, к примеру. Можете почитать про принцип гарвардской тарелки. Очень помогает понимать сколько и чего нужно съесть.

Каждый гсд индивидуален. Вы должны понять на какие продукты у вас летят сахара. Это проще сделать с датчиком Либра. Его по рецепту от эндокринолога можно получать бесплатно. Он не заменяет глюкометр, а просто даёт понимание общего фона сахара в течение дня. Так можно отследить, что ваш организм нормально воспринимает, а что даёт резкие скачки сахара. К примеру, мой организм не даёт резкий взлёт сахаров на отварную картошку, а у Маши/Тани сахар на неё улетит.

Важно найти свои продукты, наладить диету. Если назначат инсулин, то не боятся его. Это в помощь вашему организму, организму ребёнка. Сейчас на начальных сроках вы не нанесёте никакого вреда ребёнку, но нужно браться за себя и перестраивать питание. В дальнейшем могут возникнуть осложнения, если не следить за здоровьем.

Эндокринолога я вам могу посоветовать только в СПб😅 Но очень много информации я брала из канала в ТГ про гсд. Там есть токсичные девочки, но информацию самую важную я почерпнула именно оттуда. Дальше сама уже разбиралась. Первые недели будет сложно. Я плакала в магазине, т.к. не понимала что вообще можно. Очень боялась навредить ребёнку. Потом стало полегче, когда втянулась в это.

Чаще всего гсд проходит сразу после родов, но в нашем с вами случае мы объективно должны понимать, что так не будет. Нужно модифицировать свой образ жизни. Не падайте духом и не волнуйтесь)

Сначала надо есть овощи,потом мясо ,рыба, яйца, гарнир. Творог, сметана, зелень, замороженные овощи, зелёные яблоки киви ягоды, груши, орехи, горький шоколад, киноа, булгур, ячневую, макароны твердых сортов, хлеб цз, бурый рис

Это не гсд, а манифест СД, тем более у вас стоял преддиабет) вам нужен просто инсулин

В беременность не 9 й стол

Тут же есть канал у кого с гсд

Пошарьтесь

Девятый стол в беременность не подходит. Вам нужна диета для гестационного сахарного диабета, чтобы был контроль над сахаром. К сожалению, гестационный диабет штука распространенная, поэтому информации вы много найдете. Я с эндокринологом консультировалась онлайн, Власова Мария Евгеньевна на сайте Генотек.Здоровье, мне очень она понравилась и дала хорошие рекомендации, а для бумажки в обменную карту потом в своем городе к эндокринологу сходила.