Выгорание и паника: что со мной? Советы мам
Девочки , что это может быть?
Сегодня почувствовала выгорание, с мужем поссорились, я орала что устала , ревела как бешенная какая то🤦сейчас чувствую какую то панику, в груди как будто тревожность и голова кружится. Я сама себя боюсь как будто
Комментарии
Помощь есть, просто если сейчас описать всё что происходит то долго будет🤦в крацие... У меня свекровь лежит в больнице, постоянно капризничает, хочет чтобы забрали, а врач не отпускает. Она пишет , звонит, говорит как там плохо и т.д+ все ее родственники и даже подруги звонят и пишут мне , спрашивают про её состояние. Я каждый раз всем одно и тоже дублирую+ дети болеют+ у меня защемляет везде и всё что только можно... Уххх 🤦и это только половина
@annet3478, вы устали
Заблочьте пока звонки полностью
Если хотите- оставьте сообщения открытыми
Как будет желание - отвечайте
Нету желания- не читайте даже
Звонки свекрови переведите на мужа
Вы заняты собой и детьми
Себя на коврик , валики, раскатать
Массажиста на дом
Остеопат
Спать с детьми
@nebloger муж ей и так уже сказал, спасибо что понимает меня в этой ситуации. Только сегодня заказала как раз валик😊жду и начну дома заниматься хотя бы для начала
Вы же родили 3 месяца назад🙁 конечно же вам будет тяжело и устаете вы не мало. Послеродовая депрессия дает о себе знать, да и когда нет нормального отдыха на любого можно посрыватся и это абсолютно нормально
У вас истерика . Все нормально , вы просто живой человек, и такое может случиться. Вам нужен отдых . Сначала в одиночестве, потом с мужем , без детей . Сходите одна в кино , купите себе любимую вкусняшку , и отдохните .
Это идеально, но пока возможности в ближайшее время нет. Но очень постараюсь при первой же возможности 🫰
@annet3478, все наладится , сейчас гормоны шалят и вы устали 🙏держитесь 🙏🙏
Усталость есть это да, всё вокруг навалилось и продолжает каждый день наваливаться Спасибо ❤️
Давление проверьте.
При повышенном такое состояние может быть
@elena111elena, @prostozlata @hdidi Девочки спасибо большое, пока читала и отвечала, отвлеклась и всё прошло🫂🩶