Почему вес стоит 8-9 дней? Задержка месячных и похудение
Почему вес стоит 8-9 дней уже
Я в шоке просто
И калорийность понижала
Каждый день стабильно 10 тысяч шагов
Клетчатку ем дохера
Белка так же
Слежу очень за бжу
Вчера уже на 850 калорий поела вместо 1500
Утром опять ноль отвеса 😭😭
Пойти должны были 10 дней назад
Но у меня бывают задержки
Лучший комментарий
Это плато
Такое бывает
Даже месяц может стоять
А потом просто раз, и несколько кг улетают
Жир когда уходит, клетки воду задерживают, чтобы заполнить пустоту
Это отёки
А потом отёки сходят, и на весах сразу минус
И еще
Возможно ваш организм адаптировался к вашему новому образу жизни, и теперь не отдаёт свои кг
Можно добавить силовые, тогда с точки тоже сдвинетесь.
Комментарии
Тут очень похоже на гормональные колебания и задержку воды, особенно если ещё цикл сбился. В такие периоды вес может стоять, даже если всё делаешь правильно. У меня в такие дни было ощущение, что всё впустую, хотя по факту процесс идёт. Обычно после этого вес резко сдвигается. Сейчас просто стараюсь не паниковать в такие моменты. Плюс на фоне Семальтары стало легче держать питание ровно, без скачков, не переедаю лишнего.
Да я кстати очень мало сплю
Засыпаю в час ночи
Встаю по будням в 7
По выходных 8-9
Недоедание тоже может привести к тому что организм удерживает вес, лучше ешьте как положено
Девочки я еще на ГВ
Тоже где-то 200 калорий сжигает это сказал чапGPT
И обмен веществ нормальный
А вес какой у вас ?
Заметила что чем меньше вес, тем хуже он уходит .
У меня рост 165 вес 52 хочу 47 .
Как ужасно идет вниз , уже месяц 51 то 52 и опять 51 🤦🏻♀️ ниже хоть голодай не идет
Мне на гв при таком росте и весе 71 посчитал 1800 калорий минимум и то боюсь не наемся. Второй день как начала и уже успела сорваться😂🥲
@username123, я сейчас максимум 3 раз кормлю в сутки
На обеденный сон,ночной и посреди ночи
И перед началом цикла мы тоже отекаем, и на весах даже бывает +1-2кг
Так что тоже не переживайте
И вообще
Не смотрите на вес, вы замеры снимите (Талия, живот, ягодицы,Ляжки)
И по ним ориентируйтесь
Это лучший показатель того что уходит именно жировая прослойка
Проблема в том что в см тоже ничего не изменилось за эти дни 🫠
Это плато
Такое бывает
Даже месяц может стоять
А потом просто раз, и несколько кг улетают
Жир когда уходит, клетки воду задерживают, чтобы заполнить пустоту
Это отёки
А потом отёки сходят, и на весах сразу минус
И еще
Возможно ваш организм адаптировался к вашему новому образу жизни, и теперь не отдаёт свои кг
Можно добавить силовые, тогда с точки тоже сдвинетесь.
Не ешьте на 850 ккал, пожалуйста 🥹 Вы нужны своим детям здоровой и счастливой💙 Вес прекрасно снижается при небольшом дефиците. То, что периодически стоит или медленно падает – норма. Просто это не вопрос одного месяца при здоровом похудении. Просто продолжайте и дайте организму время
Я один день только поела на 850 в надежде что отвес пойдет 🥹
Чем больше будете уменьшать, тем больше себе вредите
Перед циклом отеки матеки все дела
Ориентируйтесь на обьемы
Не стоит каждый день взвешиваться
Так бывает, не взвешивайтесь часто, раз в месяц достаточно. И если так сильно понизить калории то организм наоборот начнет запасать жиры
Я один раз вчера поела 850
А я взвешиваться вечно это привычка уже 🥲
Это нормально, в какой то момент идет какая то перестройка и вес стоит, главное не бросайте следите дальше за дефицитом, 850 стресс для организма, лучше еще плюс 2-3т шагов походить. Чуть терпения, а потом снова резко пойдет минус.
Ближе к циклу +-2кг набор бывает. Ешьте нормально, не заставляйте свой организм страдать, от этого тоже может быть что не скидываете
С днем рождения поздравляем!
От Мамлайф тебе желаем:
Быть самой лучшей на Земле.
Жить с благодарством в каждом дне.
Родителей всегда ценить
И счастье детям подарить!
💐🍾🎁
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Сколько дней до Нового года?
🎄До Нового года осталось всего 10 дней🥳
Что попросили бы у Деда Мороза лично для себя?🎅
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
И перед началом цикла мы тоже отекаем, и на весах даже бывает +1-2кг
Так что тоже не переживайте
И вообще
Не смотрите на вес, вы замеры снимите (Талия, живот, ягодицы,Ляжки)
И по ним ориентируйтесь
Это лучший показатель того что уходит именно жировая прослойка