4 утра: моё утро началось слишком рано
4 утра моё утро началось в 4 утра, вчера проснулся в 5 утра и я думала писец, но нет, писец это 4 утра😵💫
Комментарии
Эту неделю тестируем новый режим:
Первый сон с 9:00, не больше 1 часа 30 минут, второй сон с 14:00 до 15:00, в ночь до 20:00.
И о боги, он стал вставать в 6 утра💃 но времени ещё мало прошло, буду наблюдать😅
Я консультант по детскому сну
Если подъём раньше 6:00
То нужно обратить внимание на
- во сколько отбой, каждый день +- 20-30 минут разница не более !
- дс пересып
- недогул
-разное время подъёма, нет чёткого времени !
И помните днем нет задачи выспаться! Днем есть задача под зарядиться !
И мы в 5 встали , сижу как мумия
Никакие шторы не помогают, в комнате темень
У нас тоже плотные шторы, но его это не останавливает😅
Я когда делала темноту в комнате, дети начинали спать до 8 утра. Шторы затемнённые+ рулонные шторы, + диванные подушки на стекла ))
Сегодня мне дали поспать до 6.30, обычно в 5-5.30 просыпается🤐
В 3.30 сегодня проснулся 😭 тоже встает то в 4, то в 5, нам правда 6 месяцев. Умираю просто
В прошлом году также было, я думала этим летом будем просыпать позже😅
Моя каждый день ВСЕГДА просыпается в 5:00! И потом до 9 не спит… затем первый сон около часа, потом 5 часов не спит, около 15ч на минут 40 уснет если повезет и в ночь она уходит в 19:00! 🙈🥹