Как справиться с тревогой в беременности после потерь?

Честно, никак не справляюсь.

В кабинете УЗИ уже только что ночевать осталось, дома доплер, даже сейчас иногда использую, постоянно паникую чуть что🤭

Первые 16-18 недель были вообще сложные, я каждую неделю была на УЗИ.

🙈 но помогает платное ведение беременности и врач на связи почти всегда

Нам всем страшно до одури честно, вы не одна

Первая бхб, через месяц снова положительный тест до месячных , каждый день делала тесты и выдыхала что они становились ярче. Со страхом ждала месячных. Оказалось все хорошо , закрепился , но на 6 неделе начались коричневые выделения. Легла на сохранение. Потом переживала до первых шевелении, вдруг замершая. Слава Богу все хорошо.

У меня был давно выкидыш 7-8 недель. Через 10 лет забеременнела сыном, но тревога была лютая. Бегала на узи, пока не стала ощущать шевеления на постоянной основе. Родила сына, теперь уже получается третья беременность, она спокойная относительно))

Самопроизвольный выкидыш был на 8 неделе

После того как узнала что беременна в этот цикл,уже сбегала сдала кровь ХГЧ три раза,на узи

Пока подуспокоилась

Стараюсь думать ,что это случилось один раз и больше не случится ,эта беременность будет хорошая

Ну и чтобы не нервничать ,отпускаю ситуацию, я делаю всё что положено сейчасвитамины,отдых , положительные эмоции,все остальное от меня не зависит

Две замершие. Постоянно на панике) Иногда плачу, потому что думаю, что ничего хорошего быть не может. Иногда удаётся себя убедить, что это другая беременность и всё будет по-другому. Иногда вхожу в "дзен" и думаю: "Что бы там ни было - я НИЧЕГО не могу сделать".

Была бхб в августе 2025 года ,после этого месяц меня прям колбас до от этого сильно

В декабре узнала ,что беременна

Но как бы странно это не звучало ,вообще ноль тревожности ,вся тревога ушла .Я была уверена что в этот раз все хорошо

Я в эту беременность собрала психологически всю волю в кулак и жила с первого теста как солдат, строгое расписание по медикаментам, приемам врачей, бесконечным анализам, стационар и тд + работала дистанционно всю беременность, и перед сном молилась ежедневно- это придавало веры и сил ( как умею своими словами) . Я была обязана сделать все, что от меня зависит, чтобы беременность протекала хорошо, поэтому я все внимание сконцентрировала на этом.

Накрыло диким страхом только в день операции и на самой операции + дня 3 после рыдала по любому поводу ( видимо гормональное + разрешила себе расслабиться). Беременность была очень тяжелая.

Все будет хорошо, настраивайте себя только на это !

4 беременность и я просто приняла тот факт, что я сделала все, чтобы ее сохранить (терапия, себя берегу, даже не работаю, не нервничаю, много гуляю, вкусно кушаю). На узи все равно накрывает. А так больше от меня ничего не зависит.

После замершей я сразу забеременела. На 6 неделе сильное кровотечение и боли. Я просто лежала и плакала от осознания что это всё. Но малыш со мной остался и больше меня не пугал

До 1 скрининга ходила каждые 2 недели на узи, каждый раз страх. После скрининга купила доплер и стало легче.

Настроила себя на то что этот ребенок сильный 🤞🏼

13 лет не могла забеременеть после неудачной беременности. Когда забеременела дочкой, сразу сказала себе все будет хорошо, была уверена, настроила себя, так и вышло, слава богу.

Ходила 3 раза на УЗИ перед учётом в ЖК. Пользуюсь доплером каждые пару дней. И ещё я очень ждала, чтобы перевалить тот срок в 12 недель, когда узнала о зб, которая случилась ещё на 8-9. Ещё психолог советовала мне во время плохих мыслей регрессировать, т.е смотреть мультики, которые я смотрела в детстве, это отвлекает.

Ходила на узи если прям совсем тревожно ) а так верила в лучшее ,доплер тоже был дома

Очень волнуюсь и переживаю после замершей.

Хгч сдала только 2 раза для динамики. На узи записана на 11 мая, но поняла что накрывает паника и записалась еще на 29 апреля.

Сложно, очень сложно, но просто нужно довериться судьбе. Если суждено малышу появиться на свет, то он появится 🙏

Поняла, что от меня это не зависело. Я бы ничего не сделала, не смогла бы. И оно уже в прошлом. А вот настоящее я своими нервами похерить могу. Далее перед всеми скринингами и узи нервиничала, но в целом жила спокойно. По узи и анализам все было отлично, мне этого достаточно.

У меня выкидыш в 12-13 недель был, перед сыном. И в том году анэмбриония. А так вообще спкя и врачи вообще насчет беременностей сомневались.

Сдавала ХГЧ до 10000

Узи каждую неделю,вплоть до 14 недели.

А потом,уже хватало узи на приеме (мне делают узи каждый прием,т.к. в жк есть аппарат узи в каждом кабинете)

Получается 1 раз в 3 недели.

Сейчас хожу на приемы 1 раз в 2 недели.

Ну и пиночки появились

+доплер выручал

Никак не справлялась. Хгч сдала 4 раза. На узи часто ходила. Выдохнула после первого скрининга. Когда пинается уже легче. Не нужно сдавать второй хгч через неделю,сдавайте нормально в динамике, так будет легче.

Первая - зб, Вторая - роды, третья и четвертая - бхб.

После зб сдала все, что только можно для проверки перед планированием (сдавала на афс, ген.тромбофилии, кариотип эмбриона, спермограмму и тд), сделала УЗИ у хороших специалистов, чтобы исключить патологии матки - все было в норме. Во вторую беременность это снижало тревожность, но до 16 недель на УЗИ шла со страхом.

В третий раз ХГЧ рос плохо, потом падать стал, через 10 дней задержки - месячные.

В четвертый - не успела даже задержка случиться, пару дней полосатые тесты и месячные.

Я приняла решение не делать тест до задержки и всячески вообще отвлекаться от этой темы. Раньше таких женщин не понимала, теперь вот она я.

Если не получится забеременеть в течение года планирования - обследования начну (и мужа тоже).

Никак, это невозможно. Я часто на узи ходила, и плакала часто. Очень переживала, потом уже доплер несколько раз в день. Короче, это сложно. А советы типо расслабиться, не помогают.

Предыдущая беременность была замершая. В эту беременность ходила на УЗИ каждые 2 недели, а с 9,5 недель слушала каждый день сердечко доплером. Выдохнула только во втором триместре

Весь первый триместр нервы были

Слезы

Каждую неделю ходила на узи

Сейчас пинается , уже спокойна

Но когда затишье , то паника

Первая беременность закончилась в 28 недель- антенатальная гибель плода

Честно,думала буду сходить сума в следующую

Но на удивление нет.. абсолютно спокойно,без вечной беготни на узи. В голове было одно: перейти порог в 28 недель. Мне казалось,что это точка,переступив которую я вообще переживать перестану

В эту беременность вообще плохих мыслей не было

Была бхб, следом зб. Было тяжело. Немного отлегло после скрининга первого, когда сказали, что все ок и малыш полностью соответствует. По узи не бегала, отдалась на волю судьбы и Бога. Еще после недели 10й очень помогал домашний доплер. Как только начинало накрывать, искала им малыша

Была замершая малого срока, но очень желанная. Врачи и все вокруг «да ладно, еще молодые, тебе еще рожать и рожать», а мне вот это все как ножом по сердцу, я хотела эту беременность, ждала готовилась и легче от этого не становилось.

Плакала, убивалась, но нужно жить и пробовать дальше.

Во вторую беременность переживаю не меньше) сдавала хгч, хожу на узи, соблюдаю все рекомендации врача, приемы не пропускаю, до доплера еще не добралась, но скоро куплю.

Под конец первого «тревожного» триместра становится легче)

Главное настрой, я верю что все будет хорошо обязательно! И вы не теряй веру! Все будет!!! ❤️💫🙏🏻

Ну у меня не было ПА, но я переживала просто, что хгч не растет и сдавала каждые 2 дня до 1505, и потом ходила на узи и каждый раз переживала. У меня ещё и 2 раза гематома была, я ещё больше переживала. Но, вот после 2й гематомы, какая она была.. я расслабилась резко. Просто поняла, что моя малышка слишком сильная и очень хочет появиться ттт

С 12 недель меня отпустило.

Легкой Вам беременности, постарайтесь думать позитивно, насколько это возможно🙌🏻

Мне кажется, даже без негативного опыта некоторые девушки очень беспокоятся за желанную беременность. У меня было 2 бхб и 1 прерывание по мед показаниям в 17 недель. В эту беременность была какая-то внутренняя уверенность, что все хорошо, на которой я держалась. Но я безумно переживала за НИПТ и первый скрининг. В этот раз все обследования перепроверяла в платной клинике у врача, кому доверяю. Только после узи становилось легче, но даже через день-два тревожность могла вернуться.

В первом триместре очень выручал доплер. Во втором - спасибо шевелениям. После второго скрининга стало как-то очень спокойно, что все у меня прекрасно.

Поэтому подумайте, что помогает именно вам снизить тревожность хоть немного. Любые способы хороши☺️

Нам всем страшно до одури честно, вы не одна

Никак.. до сих пор страх, чуть отпустило, но все равно очень бережно отношусь к этой беременности, даже не то, что бережно, а тревожно 😥

После зб кажется, что беременность такая хрупкая вещь 😢

Ни как, первые 3 беременности были замершие, на 4ую меня трясло, я уже думала усыновить и все, а тут //, ну так и трясло до 37 недель, на таблетках по невынашиванию, всю беременность ногами к верху. Ребенок старший - плаксивый и болезненный родился, но главное родился, а с болячками учиимся жить и дружить.

Каждую неделю хгч сдавала, потом узи тоже 1 раз в неделю, я просто сразу на узи говорила, что 3 замерших и мне очень страшно и я сердечко послушаю и успокоюсь, мне больше ни чего не надо. Так и дотянула до 37 недель, потом успокоилась, в 39 нелель ровно родила.

Пусть у Вас все хорошо будет 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🫂🫂🫂🫂🫂

У меня было 2 замерших, и одни роды. Сейчас 4-ая беременность. И знаете, я приняла ситуацию и поняла, что от нас вообще мало что зависит (естественно, при нормальном образе жизни). Как сказала моя гинеколог «выше головы не прыгнешь». В данной ситуации, я фаталист и искренне верю, вот как должно быть, так и будет. Это наш бесценный опыт. Примите любой исход философски🙏. Всё будет хорошо. Здоровья вам, а психотерапию продолжайте🌸

На узи бегала каждые 2-3 недели, с 9 недель доплером домашним пользовалась. Ну и постоянно убеждала себя, что все будет хорошо.

Спасибо всем большое за ответы! Успокаивает, что эта тревога не у меня одной и, наверное, ее нормально испытывать, если был такой опыт за плечами.

Было 2 замершие. Сейчас стараюсь не разгонять мысли о плохом, как только начинаю, прям намеренно себя останавливаю и стараюсь переключаться. Временами все равно накрывает конечно, никуда наверное от этого не деться, имея такой опыт. Еще внушаю себе, что я сделала все, что могла, остальное от меня не зависит. И тут паникуй не паникуй, а будет так, как должно быть.

Первая беременность бхб. Чувствовала себя отвратительно. Но быстро справилась с этим, т.к. спустя несколько месяцев забеременела дочкой. Беременность прошла без тревоги и прочего.

В прошлом году забеременела. Была двойня, девочки. О том, что они замерли узнали я узнала в 16 недель. А замерли они в 12. С марта по июль чувствовала себя отвратительно, мягко говоря. Спасибо мужу, что был рядом всегда. Дальше уехали отдыхать до октября и мысли немного улетучились, удалось расслабиться и отпустить. Спасала дочь, всё внимание посвящено было ей. В Новый год забеременела и на раннем сроке снова узнаю, что беременна двойней, но уже другого вида. Спустя неделю после этой новости узнаю, что второй малыш замер. Трясло меня дико до 16-17 недель. И только сейчас, ощущая пиночки дочери я понимаю, что немного успокоилась. Но тревога до сих пор не покидает, с 9 недель до сих пор слушаю доплером сердечко, хоть и чувствую пинки. Но вот именно так мне легче)) успокоюсь окончательно, когда рожу дочь

Две бхб с разницей в несколько месяцев , потом снова беременность . Каждый день по 10 тестов разглядывала ярче или нет . Когда убедилась что ярче становится, и хгч отлично растет , начала бегать на УЗИ , По узи вроде и норма , а вроде и нет . 6 УЗИ за 4 недели сделала . В итоге замершая . Приняла душой , поблагодарила Всевышнего , пошла дальше . Планирую и вот не знаю , наверное тревога будет и с новой беременностью

Сталкивалась с внематочной. Понимаю вас. До первого узи паника накрывала сильно. Все будет хорошо 🙏

Не справляюсь, а паникую, проживаю паранойю, бегаю на УЗИ лишний раз. Мне кажется, что с этим невозможно справиться 😭Домашний доплер помогает хорошо.

Никак, успокоилась только когда родила, но тут уже начались другие тревоги. Я так поняла, теперь тревога о ребеночке со мной на всю жизнь

Да никак. От узи до узи

От анализа до анализа. Хотя у меня и так 3 детей, были бхб. До 4 Б нашли серый волчаночный, теперь его боюсь как огня

Ужасно боялась,и как что-то заколит-заболит,бежала на узи,всю беременность был страх.До этого был выкидыш на 10 неделе,а когда во вторую беременность срок приближался к 10 неделям,это вообще кошмар был😃Когда шевелений меньше становилось,тоже бежала в больницу,с доплером спала рядышком.Тяжело морально было,а так если бы не нервы,вообще все отлично было бы,беременность без осложнений протекала.Не была бы такой тревожной,вообще наслаждалась бы этим временем,потому что даже токсикоза не было ни дня😃

К сожалению никак(

Были 4 бхб и одна замершая на 8 недели.

Каждая беременность-это очередная паника (

Только если раньше меня от мысли от бхб спасало то что на узи было видно,сейчас я уже и узи буду боятся( после зб

Это сложно на самом деле, тоже до того как услышала сердечко, было много тревоги, хотя и сейчас не меньше. Сдавала наоборот строго каждые 48 часов, мне важно было видеть, что все хорошо. После этого каждую неделю бегала на узи до скрининга, сейчас немножко отпустило, но доплер каждый день работает. Перешагнула свой страшные срок 12н3д и чуть выдохнула 🫂 очень вас понимаю

Никак, сегодня сдала повторно хгч, не сплю, жду результат как на иголках 😐

У меня в 2022 году была замершая , вот сегодня увидела // полоски . Очень страшно , тоже хочется бесконечно следить 🙈

Нооо, меня успокаивают слова подруги «доверься природе»

Муж , говорит что надо жить как обычно ! И с одной стороны понимаю, что как суждено, так и будет, а с другой стороны думаю, переживаю… Но меня, конечно, не так кроет.

Не знаю даже, после зб больше не было беременности. Наверное этот опыт иначе не проявляется

Тоже послушаю.

Я, Слава Богу с таким кошмаром не сталкивалась ,а сейчас наступила первая долгожданная беременность и я до трясучки и ужаса боюсь…не могу ни на минуту отключиться от этих мыслей.

Честно, никак не справляюсь.

В кабинете УЗИ уже только что ночевать осталось, дома доплер, даже сейчас иногда использую, постоянно паникую чуть что🤭

Первые 16-18 недель были вообще сложные, я каждую неделю была на УЗИ.

🙈 но помогает платное ведение беременности и врач на связи почти всегда