
подскажите , пожалуйста , как правильно начать принимать
Муж пьет на стакан кефира 1 чайную ложку с горкой 2-3 раза в день. Кишечник рад
Я 1 раз в день пила
Смешивала с йогуртом питьевым
2ст ложки клетчатки на кружку
@_flamingooo_, вот такая же проблема, как и у вас (((
@dzhamaldinova__, донат магния минералку тоже пропейте , на вб есть и в аптеках можно купить
Я выпила полстакана и через полчаса уже в туалет бежала 😂 работает 👍🏻 попробуйте тоже
Клетчатка тоже не помешает , регулярно пейте , стул наладится
Начала пить , к сожалению не помогает
Раньшк пила псиллиум помогал, сейчас и он не помогает
И вода донат тоже😁
Поэтому нужно пробовать, думаю не всем он помогает