Кто пробовал корм голодания? Хочу 7 дней с завтрашнего дня

если не правильно начать голодать бывает сильная тошнота , слабость , рвотные позывы

Лучше с завтрашнего дня начни 1 раз кушать

2 дня кушаешь 1 раз в день

На 3 день кушаешь 1 раз до 12 часов дня где то и вечером начинаешь голодание и очищение

Плюс надо купить клизму , магний , отвар шиповника , Ессентуки , лимон

Это все нужно для очищения

все поняла круто 👍 спасибо тебе большое . Сколько можно сидеть на таком голодании ?

сколько терпения хватит

Чем дольше голодаете , тем больше выходите из голода

Сначала можно только бульон и овощи

Тоже 1 раз в день надо кушать

И так постепенно увеличивать еду

Нельзя сразу поесть то что хочется

не набрали?

если кушать начать набираешь по любому

1-2 кг возвращается

Потому что желудок пустой бывает , а потом хоть ешь мало все равно плюс бывает

Но я не для похудения даже хотела , а просто мне нравится легкость эта и когда потом смотришь на еду тошнит от нее

Я очень люблю сладкое 🥲

извините, я слышала клизму надо сделать, это обязательно?