Я могу мангой пить 2 таблетки на ночь ? Не делить на утро и вечер ?
Как лучше ?
В интернете везде читаю что бер не советуют две таблетки сразу на ночь .
Магний цитрат , так как слабит
А мне надо что б слабил
Пить нужно как назначат ,если по 1 -2 раза так и пить .
Я пью магния хелат на ночь, 4 таблетки
Он сон мне улучшает
Немного слабит (чуть-чуть совсем)
Но лучше выспаться 😊
Магний б6 форте норм так слабит
Мне это оказалось не удобно 😵💫 по этой причине перестала его пить
А так можете перед сном всю выпить не деля
Мне врач на вашем сроке говорил пить 200-400 мг .
Смотрите на упаковке сколько мг в 1 таблетке