Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Фрина
Фрина
Мама двоих (1 год, 8 лет)

Творожные тарталетки с ягодами: простой рецепт для похудения

1 из 7

Я тут все пытаюсь лежать в сторону того, чтобы немного похудеть плюс у меня вечно недобор белка в рационе. Поэтому начала искать простые рецепты, которые мне помогут в этом. Вот из последнего.

Очень простые и вкусные творожные тарталетки😍

На 3 порции понадобится:

Творог 180 грамм (1 упаковка)

Яйцо 1 шт

Сахар - 2-3 столовые ложки или по вкусу больше/меньше

Рисовая мука 2 ст. ложки

Сметана и/или мягкий творог - 150 грамм

Ягоды любые по вашему вкусу

Ванильный сахар, корица по желанию.

Готовим:

1. Смешать в миске творог, яйцо, пару столовых ложек сахара, рисовую муку и ванильный сахар/корицу по вкусу. Все вымешать до однородной массы, получится похоже на плотное тесто.

2. Разделить массу на 3 шарика и выложить на противень, застеленный пергаментом. Из каждого шарика сформировать тарталетку.

3. В центр каждой тарталетки выложить по столовой ложке с горкой мягкого творога/сметаны (в моем случае смесь примерно 50:50). Выложить любые ягоды, какие у вас есть - малина, клубника, вишня, смородина, брусника, черника… все подойдет.

4. В духовку разогретую до 180° на 15-20 минут.

И все - прекрасные творожные тарталетки к вашему утреннему кофе готовы. Приятного аппетита!

#фриша_готовит

30

Комментарии

aanna764

AnyМама дочки (5 лет)

А если обычную муку добавить,сильно отличится по вкусу?

Ответить

be_freesha

ФринаМама двоих (1 год, 8 лет)

Консистенция, думаю, немного другая будет. Обычная мука более клейкая. Но экспериментируйте) Потом расскажите)

Ответить

_elenav_

ЕленаМама сына (2 года)

Я веду бесплатный чат по похудению и правильному питанию в Макс. Приглашаю вас 😉 У нас дружная атмосфера, много рецептов и упражнений❤️ Для того чтобы я могла добавить вас напишите номер телефона мне в личку))

Ответить

anastik

АнастасияМама троих детей

Чтобы было еще более ппшно я заменяю сахар на сахзам ))) и сметану на греческий йогурт ))

Ответить

be_freesha

ФринаМама двоих (1 год, 8 лет)

Не нравятся мне сахзамы почему-то. Но это в напитках я пробовала, надо в выпечку будет попробовать сложить.

Ответить

anastik

АнастасияМама троих детей

@be_freesha, в напитках мне тоже не заходят

В какао только 👌

А в выпечку попробуйте ) я не чувствую разницы в выпечке

Ответить

vmaske

АннаМама дочки (9 лет)

Это я приготовлю завтра 😍

Ответить

big_mammy

АлисаМама сына (8 лет)

Я делаю творожные вафли, очень вкусно и по норме белка супер завтрак

Ответить

be_freesha

ФринаМама двоих (1 год, 8 лет)

Тоже мечтаю о вафлях, но надо вафельницу и придумать где ее хранить самое главное) их еще и в заморозку можно ведь?

Ответить

big_mammy

АлисаМама сына (8 лет)

@be_freesha, не знаю, я тоже думала очень замороченно в итоге увидела акцию на вафельницу небольшую на 2 вафельки и быстро взяла. И сейчас делаю вафли почти каждый день, там замешать 2 мин и готовятся они по 4 минуты. Идеально на завтрак

Ответить

mirabella_

Мария_72Мама дочки (3 года)

Я вот так обожаю делать, очень вкусно и сытно)

Ответить

be_freesha

ФринаМама двоих (1 год, 8 лет)

Ммм, 😍 красота

Ответить

anastasya.plyusnina

Анастасия Мама троих детей

Еще вкусные творожные пиццы 🍕😍

Ответить

be_freesha

ФринаМама двоих (1 год, 8 лет)

О, надо попробовать будет! Вместо основы делать, да?

Ответить

anastasya.plyusnina

Анастасия Мама троих детей

@be_freesha, да, творожное тесто 🙈

Ответить

elisabetty

ЕлизаветаМама сына (7 лет)

Тоже готовила похожие🤤

Но как же мне надоело худеть, а потом снова набирать, и снова худеть😂

Ответить

elisabetty

ЕлизаветаМама сына (7 лет)

@be_freesha рецепт вафелек, если решите покупать вафельницу😋

Думаю, можно и в сковородке приготовить🙃

Ответить

be_freesha

ФринаМама двоих (1 год, 8 лет)

@elisabetty, спасибо за рецепт😉

Ответить

be_freesha

ФринаМама двоих (1 год, 8 лет)

@elisabetty, мужьям лишь бы поржать))

Ответить

anastasya.plyusnina

Анастасия Мама троих детей

Я такие же делала с голубикой 🫐

Очень вкусно😍😍😍

Ответить

#гсдрецепты Сегодня у нас пирог из творога с зелёным яблоком. Творог 400 грамм, 2 яйца, сахар одна ложка столовая,…

#гсдрецепты Сегодня у нас пирог из творога с зелёным яблоком. Творог 400 грамм, 2 яйца, сахар одна ложка столовая, яблоко зеленое, корица, 2 ложки столовых полбяной муки. Все перемешиваем и на 40 минут в духовку, 220 градусов. Вкусно, полезно, сытно. Сахар через час 5,1 у меня. Приятного аппетита! #гсд #гсдрецепты

Хоссспади, она восхитительна!

Хоссспади, она восхитительна! Рисовая мука 150 грамм 3 яйца Масло сливочное либо кокосовое 50 грамм Творог 350 грамм Сметана 2 столовые ложки Подсластитель по вкусу Мука, 3 желтка и масло (я растопила чуток) вилкой перемешать чтоб крошка однородная была - это основа и посыпушка Для начинки: творог, 3 белка, сметана и подсластитель блендером пробить Форму смазать маслом, половину крошки выложить, прибить ложкой, чтоб как корж Сверху вылить начинку творожную Сверху посыпать остатками крошки (не прихлопывать) В духовку 180 градусов на 50 минут

Куличи к Пасхе: рецепт

А вы будете делать куличи в этом году? Какие? Я вот подсела уже много лет на творожные бездрожжевые, какие же они невероятные, влажные мягкие , сочные..😍 Рецепт куличей за час ) Творог – 300 г (у меня 5%) - мука 250 грамм - Яйцо С0 – 3 шт. (если яйца маленькие, то 4 шт.) - Сахар – 150-180 г , - Ванильный сахар – 20 г - Растопленное сливочное масло – 70 г (комнатной температуры) - Разрыхлитель – 15 г - Цедра половины лимона - Щепотка соли - сухофрукты Творог перетереть через сито ,или измельчить блендером . Яйца взбить с сахаром , ванильным сахаром и щепоткой соли,до большой пышной белой массы. Добавить растопленное сливочное масло НО ! Чтобы оно остыло до комнатной температуры , и натереть туда цедру лимона, можно и апельсина) добавить немного куркумы ( она цвет даст желтый приятный) взбиваем миксером на средних оборотах минуту. Добавляем творог и взбиваем на мелких оборотах чтобы стало одной массой. Далее муку смешиваем с разрыхлителем и вводим частично, муки может быть как и много так и мало, так что следи за консистенцией , она должна быть гуще чем на оладушки, но липкой и влажной. УЖЕ НЕ ВЗБИВАЕМ, а перемешиваем венчиком . Все) выкладывай в формочки, смажьте формы маслом кисточкой и хорошо утромбуй кисточкой в масле сверху , чтобы ровненькие были куличи . выпекай до золотистой корочки , приблизительно минут 40 На 180 градусах)

Выложу и я свои яички ☺ И вопрос. Кто знает, чем можно загустить пасху творожную? Положила 3 ложки сметаны и 3 пачки…

Выложу и я свои яички ☺ И вопрос. Кто знает, чем можно загустить пасху творожную? Положила 3 ложки сметаны и 3 пачки творога, сухофрукты, цукаты, сахар, ваниль (ну мой рецепт на глаз), как бы придать форму?

Есть творог - есть пирог 😁

Есть творог - есть пирог 😁 Тесто: 2 яйца 0.5 стакана сахара 1 стакан муки 2-3 ст ложки какао 2 ст ложки сл масла 1 стакан сметаны 1 чайная ложка соды Начинка (все смешиваю погружным): 400гр творога 2 яйца 0.5 стакана сахара (я кладу меньше и добавляю ванильный) 2 ст ложки манки В форму выливаем тесто. Затем начинку выливаем в серединку. 180' 50 минут примерно и потом не вынимать минут 20. #пекукакмогу