Книга ТРИнити: вернуть контакт с телом

Мы привыкли думать что тело это инструмент. Чтобы ходить, носить, терпеть, соответствовать. А что если тело это собеседник? Который говорит тихо, не словами, а ощущениями. И которому нужно чтобы его слушали.

Я написала книгу "ТРИнити". Не учебник, не сборник упражнений. Это разговор о том как вернуть себе контакт с телом, найти "слепые зоны" и научиться управлять тем что раньше не слушалось. Без насилия, без "надо", без "соберись".

Три нити: нервная для внимания, жидкостная для дыхания, структурная для опоры. Четыре шага: захотеть, заметить, создать, выбрать. И главный вопрос который я задаю каждому пациенту: "Тебе ты нравишься?"

Если отзывается, книга на Литрес по ссылке: ссылка Электронная или бумажная. Заходите 🤍