prmkva13
prmkva·Мама сына (1 год)
Как снизить кортизол? Что пьете или пили?
как снизить кортизол ? что пьете или пили ?
1
Комментарии
@prmkva13, да, это тоже для меня было сложно. Ну хотя бы снизить потребление :)
Нравится Ответить
А что там в составе? Реально с ним наладить сон? Я уже что только не пила, и мелатонин (от него сонливость днем), и магний (особо не действует), и глицин. Хочу хороший ровный сон на всю ночь.
Нравится Ответить
@martynovak871, Вот у меня изначально тоже такой же запрос и был- спать всю ночь, потому что был стрессовый период на работе, и спала я очень плохо, постоянно просыпаясь. Там в составе из того что помню- магний, л-теанин, витамины группы В, плюс экстракты корня солодки и джимнемы, что-то еще.. в общем комплекс идет полностью на антистресс. Можете почитать про него.
Нравится Ответить
Я как-то интересовалась этой темой. Реально работающая история со снижением стресса, стала лучше спать, меньше есть сладкого. Важно вовремя ложиться спать, заниматься спортом регулярным, слезть с кофе, делать контрастный душ. Из препаратов я пила кортизол контроль из серии лаборатория от эвалар. Там целый комплекс с успокаивающим составом. Спала я на нем реально хорошо и в целом самочувствие было прекрасное.