Сильное сердцебиение ночью: паническая атака или что-то другое?
Ночью проснулась от сильного сердцебиения , точнее услышала шум и вздрогнула и сердце колотилось , не могла его успокоить часа 2(( потом уснула и опять через час проснулась от колотящегося сердца . Больше никаких симптомов , только бесило , что не могу уснуть из за колотящего сердца . Стресс сейчас есть, тревога постоянная есть . Это ПА? Или что то типа?? И днем сердце тоже как то бьется часто и боль в правой груди (почему то не в левой 🤨)
Комментарии
@legoli_psy, накопившийся стресс , который я не замечала , но появились триггеры 🫣, они еще присутствуют в моей жизни , но скоро уйдут , надо научится спокойнее на них реагировать пока они еще будут
@leralevina, да, возможно сейчас основной стратегией будет возможность не давать сильную реакцию на триггеры. Плюс понимание, что это игры вегетативной нервной системы на фоне стресса, а не что-то страшное.
@legoli_psy, спасибо , да у вас много «успокаивающей» информации на странице ))
ПА там не только сердцебиение, чувство что умираешь, не хватает воздуха, кажется что отключишься. Если не было такого то возможно тахикардия, или очень душно было в помещении
Нет ничего такого (( . Настроение никак не меняется , просто сильное сердцебиение , которое мешает уснуть. И оно целый день колотится, па это наверное временное состояние , не целые сутки ((
Девочки , это показатель , что надо срочно пить ад? Я пью фенибут , но сегодня он мне не помог (
Если есть стресс и постоянная тревога с паническими атаками, что мешает вам жить, то конечно нужно пить ад
@leralevina, во всяком случае с ними лучше, чем без, если есть показания к ним
побочек боитесь, а такого состояния своего не боитесь?
обратитесь к врачу, проконсультируйтесь ✨
Паническая атака
Неделю спать не могла, от этого стука аж через кровать было слышно, засыпала только на правом боку, чтобы этот стук меньше слышать.
Все обследование проходила и узи, эхо, ЭКГ, фгс, узи брюха, анализы в тот момент не знала, что такое паническая атака.
У меня прошло со временем само, потому что и не понимала, когда я уже вдоль и поперек проверилась.
Что именно с этим делать, не подскажу.
То есть не стали пить ад? Все что вы написали , что тоже уже проверила и кучу МРТ еще сделала 🫣
@leralevina, АД не пила, у меня это было 6 лет назад.
Самый ужас был 2 недели, потом у меня началась погоня за анализами, что в них не так, лечила все что можно и нельзя. Я думаю, что все равно переключилась на них, но там прям аж до апатии доходило, что из дома перестала входить, потому что страшно было от всего.
И в таком состоянии год была, пока сама себя не отвлекала, там случился переезд, новая работа и вот так все само грубо говоря прошло и больше не возникало.
На тот момент я не могла подумать о психотерапевтах и ад. Поэтому не могу посоветовать действенный метод.
Единственное, что во время приступа я максимально себя отвлекала, считала что то, либо начинала думать о каком то предмете, его цвете, форме и т.д.
У меня так уже две недели
День через день
ЭКГ два раза делала
Не знаю уже🥲
Если я правильно поняла вас, вы проверяли сердце? Если да, то скорее всего то что вы испытали ночью, это эпизод панической атаки с последующим «отходняком».
А так как вы сейчас, похоже, в перманентном стрессе плюс такие ночные эпизоды, то и дневное самочувствие - это тоже признаки того, что тело плохо справляется со стрессом.
Я писала про свой опыт панических пробуждений на протяжении нескольких лет вот под этим хештегом. Возможно вы найдете что-то полезное для себя.
#паническиеатаки_legoli