Как справиться с запором и вздутием при беременности?
Девочки доброе утро) Сори за неприятный вопрос с утра 🥲
Какие вы схемы используете чтобы сходить утром по большому? Так мучает вздутые и запор, даже не знаю что делать. 🫠
Комментарии
Тут был вопрос, кто есть киви в кожурой
Многие ответили, что так едят для похода в туалет
Магний цитрат на ночь, дозу подбираете, какая на вас работает.
Донат тоже работает за счёт магния.
Мне врач посоветовала от Nestle Отпифайбер !!❤️это пищевые волокна
Ну это любовь, можно беременным и нет противопоказаний, он абсолютно натуральный, очень помогает поддерживать работу кишечника
Псиллиум, Зайчицкая вода, кофе. Но! В начале беременности, когда ставила Утрожестан, не всегда это помогало. Около месяца пила Форлакс. Тогда уже без всех примочек выше, это гарантированно работает, безопасное лекарство. Пила натощак с теплой водой.
@baton4ik777, да нет, погуглите) это не лекарство. Прекрасный продукт. Я из него булочки пеку с чечевицей. И с водой пью. И с йогуртом)
@baton4ik777, ааа вы про Форлакс! Извините. Возможно готовят, не знаю. Но он абсолютно безопасен при беременности.
это у вас такая побочка от Утрожестана была? Сколько его ни пила, всегда ЖКТ нормально на нем работал, даже удивительно про такое читать
Пью воду натощак, потом кофе, работает хорошо)
Ну и еще сейчас себе в привычку взяла есть киви с кожурой, и полезно, и в туалет нормально ходишь))
А то после родов, то понос, то золотуха, как говорится😂😂😂
Киви с кожурой съесть, мне ещё помогал кефир, но это особенности моего организма.
Киви, пить на ночь кефир 2.5 жирности, соленая минералка (псыж, ессентуки, донат - правда рекомендую выпускать газы, как нальёте в стакан минералку). Мне как-то раз при сильной боли от долгого не хождения в туалет помог кефир+яблоко, сливы (о боже это моя любовь, ела тарелками).
Ну если прям не ходите дня два уточните у своего гинеколога - можно ли вам глицериновые свечи. Один раз мне пришлось ими воспользоваться недели этак в 24.
Удачи 🙏💕
Отруби работают безотказно 😃 ну и еще препараты железа действуют на меня как слабительное. Но не насилую себя , чтобы все случилось именно утром
Киви 1-2шт каждый день , свекла, если более суток не получается пью Нормазе
У меня два варианта работали и работают.
1. Два киви натощак. Завтрак через полчаса. На схема работает не сразу. И это должно быть постоянно. Я столько киви есть не хочу, поэтому у меня способ 2.
2. Минеральная вода Зацчецкая горькая. Дозу надо подбирать под себя как комфортнее. Когда чувствую тяжесть , натощак выпиваю от 1/3 до 1/5 стакана. После завтрака случается иногда даже понос. Вода сильно магниевая , невкусная , запиваю водой. Чтобы сразу понос не давала, надо дозу подобрать. Я когда чувствую , что дефекация становится труднее , пью с утра один два раза в неделю. Также с младшей работает - даю 50 мл с утра , если чувствую что какает с потугами прямо. Я контролирую ежедневный стул у себя и ребенка именно этой минералкой. Дочь передергивает от нее, быстро запивает водой. Но она знает , что без «заячьей» воды будут проблемы. Тем более ее сложно заставить есть много клетчатки.
Зайчицкая топ! Никакой донат не идет в сравнение из-за концентрации магния. Я тоже ее пью. Правда, я просто водой горячей или теплой ее разбавляю) лучшее средство
Начните пить псилиум на постоянной основе
Каждый день 1-2 ложки с кефиром, кто то делает хлебушек в микроволновке из него,вкусно даже, мне и с кефиром норм.
Единственное надо обязательно пить много воды.
И будете как по часам ходить в туалет и не парится.
@baton4ik777, а да,меня напугали что нельзя я бросила пить 🫣
Всю первую беременность приходилось так делать : столовая ложка оливкового масла натощак , заткнуть нос ( иначе очень не вкусно) и выпить запив теплой водой -👌
Кофе (с молоком или сливками)
Если не любите, то йогурт/кефир с черносливом.
Много тёплой жидкости
Кофе каша овсянка на воде, киви
Киви на ночь
Сейчас заметила, что сидение на фитболе помогает, но у меня положение на фитболе получается а-ля сижу в деревенском туалете, так он подо мной прогибается сильно 😁
А вообще, купите подставку для ног и поставьте у унитаза, очень помогает принять правильное положение, перестали часами сидеть на унитазе в ожидании чуда, само все выходит
Донат магния вода пить систематически, а так мучилась до родов(((
Киви на ночь, чернослив, утром натощак стакан воды, еще кофе с молоком 👌
Пить много воды, пропейте курсом Дюфалак и вообще посетите гастроэнтеролога, с этим нужно разбираться
Так девушка беременна. Почти у всех беременных запоры бывают
@miss.preo Да как-то не обратила внимания 😅 и вообще не знала, что у беременных бывают запоры🤪
@ksynja777, ого) это ж прям классика, сперва гормоны, потом малыш давит
Минералка Донат. Дорого на постоянке, но мне пришлось железо сразу пить, поэтому выбора особо не было
Не всегда беременной актуально 😅, но способ рабочий, поддерживаю😂
Разово очень микролакс выручал. А так питание держать и псилиум
Коленно-локтевое положение в течении дня помогает дать небольшую свободу кишечнику
Каждый вечер стараюсь кушать киви он от запоров помогает
Мукофальк - то, что спасло мою жизнь и попу в беременность 😁😂
Донат пила всю вторую беременность, отлично работал, ходила в туалет по часам😁. А в первую пила псиллиум, но он мне не помогал. Да и на вкус мерзкий