Синдром беспокойных ног: что делать, если ноги не дают спать?
Синдром беспокойных ног. Сегодня ночью я хотела их отрезать🥲 как итог, проснулась в 12:20 ночи и больше заснуть не смогла. Недавно я заподозрила у себя дефицит железа, сдала анализы, ферритин низкий, кальций, магний в норме. Железо пью, кальций пью. Что еще надо моим ногам? Радует, что сегодня я могу не делать вообще ничего и провести все время в постеле. Как итог, 6 утра, а я в горячей ванне с магниевой солью, потом муж массаж ног сделает. Что еще поможет облегчить состояние?
Комментарии
У меня также. Ферритин низкий, начала пить железо. Пока 3 дня пью) Потом должно пройти. Многие путают синдром беспокойных ног и судороги в ногах. Поэтому все советуют пить магний. Но я магний пью почти всю беременность, ничего он не помогает.
Охлаждающий спрей помогает, как ложусь спать икры брызгаю
не помогает ничего вообще
но я и до беременности страдала этим, сейчас именно правая нога и когда очень хочу спать🙄
Это моя боль с самого начала беременности, но у меня варикоз.
Чулки и смотреть по состоянию помогают или нет ,
Есть спреи охлаждающие стоят. 150 р на озон, мне еще помогает тяжелая гречневая подушка на ноги,
Я еще себе купила перкусионный массажер и просто счастлива.
Цитрат пила пару раз ребенок как заведенный скакал всю ночь больше не пробовала
В чулках ходить, магний на ночь. Я б еще узи сосудов нижних конечностей сделала.
Тоже периодически мучаюсь после родов
В первую беременность мучалась с этим тоже. Носок на себя потянуть - помогало. Когда еще не знала этого мужа будила - он массаж делал 😁
Магниевое масло на ноги перед сном, 15-20 минут и смыть
Мне помогал отлично
Тоже такой использовала, но вроде состав чуток другой был, помогал от усталости ног если много ходила
Пью магний, пью кальций (но уже буду бросать)
Мажусь каждый день на ночь леотоном 1000
Ношу чулки компрессионные
Помогает
У меня уже на 5 недели начало крутить, тоже не могу понять причины, единственный дефицит это витами д, и вообще я сплю уже ужасно 4 дня, сегодня еще от голода ночного тошнить начало
Попробуйте реслип таблетки для сна, и жидкий магний в ампулах вдруг поможет как мне
У меня когда крутят ноги я перед сном их окунал в холодную воду - помогает
Мокрое полотенце помогало
Помню это дурацкое ощущение 😅
Мне помогал контрастный душ на ноги и мокрые носочки надеть
И бегом спать
Мне помогал только жидкий магний в ампулах, ежедневно перед сном только так и могла спать. А от бессонницы таблетки реслип еще пила вдобавок (если у вас есть такая проблема). Массажером по икрам ног проходилась, маслом магния массировала дополнительно, также ежедневно.
Вот все пишут пройдет пройдет, а плохо то сейчас....попробуйте магний в ампулах 😊👍🏻
@oliiinik хорошо что сразу прошло, у меня вот нет) ноги ныли еще какое то время....а заложенность носа так и вообще месяца 2 минимум еще была🥲
Ну как вариант ему надо, чтоб вы родили 😆 Я в беременность только магний пропивала пару недель, всё становилось ок, потом через месяца три опять пропивала, так до родов и дошла. После родов началось опять, причем как-то более беспокойно и я уж думала варикоз, но сказали, что это все от спины идет и лечить надо её.
Магний цитрат,даже если он в норме,расход в беременность в 2 раза больше
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Я принимала курсом магний в виде цитрата. Ещё делала ванночки с эмульсией Нафтадерм, они снимали напряжение