Интуитивное питание не для всех: личный опыт
Нахрен это интуитивное питание. 🌚
Моя интуиция подсказывает мне, что я хочу по бутеру каждые полчаса, гору сладкого, мороженое, роллы и чипсами шлифануть.🤣
Это может работать только у людей без рпп, или тех, кто просто равнодушно относится к еде. Я вообще удивлена, что такие люди существуют.
А вот нам надо постоянно себя контролировать . Благо научилась хотя бы не набирать вес. И скинула, но до цели ещё далековато
Комментарии
Это работает только после длительного периода отслеживания того, что ты ешь. Когда налажено правильное питание и с пищей поступает достаточно белка.
Вот я такая же была, оказалась инсулинорезистентность и преддиабет. Даже врач сказала, что очень сложно самой выбраться из этого бесконечного круга, когда ты постоянно хочешь есть.
Поэтому я уже полгода на уколах, еда перестала быть в самом центре моего внимания.
Раньше думала как можно забыть поесть, ну это нереально. Как можно не хотеть чипсы, как можно не хотеть поесть на ночь, как можно не доесть плитку шоколада. Теперь понимаю 😃 чувствую себя нормальным человеком
@eva..777 в целом около года. Скинула 12 кг. Изначально 15, но откат случился, конечно. Главное что остановила это, уже хорошо
@dinata044, понятно, спасибо, что поделились. Буду тоже наблюдать
У меня тоже была инсулинорезистентность,и врач назначал Субетту, мне она очень помогла нормализовать сахар в крови
Интуитивно питаюсь, не считаю калории. Просто понимаю, что если я нажрусь пиццы или чебуреков, то жопа прибавит сантиметры. Поэтому стараюсь есть правильную еду, ну не без вредностнй, конечно) В разумных пределах. Похудела уже на 3 кг. Ну и в целом всегда так питаюсь (набрала из-за препаратов)
Я тоже все прекрасно понимаю, но это не помогает. Рпп намного сильнее всех моих пониманий.
Мне кажется, это наоборот для людей с рпп: ибо мало жрать получается только с ним...
Ну или я не особо понимаю что такое интуитивно питание.
Мне кажется, вам надо просто сузить желудок. Для этого надо пару дней очень мало есть (я обычно почти голодаю, но так делать не советую, конечно)
После этого уже много не сожрать
Нет, это так не работает)) интуитивное питание это когда ты ешь, как чувствуешь. "Слушаешь" свой организм. Если я буду его слушать, я в дверь не пройду. И тут не голод виноват, и не растянутый желудок. Я прошла уже и уколы, и Кето, и интервальное голодание. Я знаю, что такое кбжу, как считать. И все про сахар знаю. Растянутого желудка у меня нет а вот больная голова есть.
Это работает, когда пп уже налажено и закреплено. И когда ты понимаешь, что это просто еда,а средство заесть недосып,грусть,проблемы ,скуку и тд.
Раньше я этого не понимала,а теперь понимаю и это круто🫠
Но это был долгий путь работы с психологом ,НО теперь меня не трясёт от еды,что я ее хочу. Боже не передать это чувство 🤤
Да, мне тоже не подошло такое. Заедаю стресс постоянно, даже на семавике мне тяжело.
Ого,пробовали терзетту? Там 2 пептида, нежели в семавике и по задумке более эффективно.
Я на тирзетте вообще забыла что такое еда 🙈 Рабочий препарат
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Моя интуиция тоже подсказывала мне что надо съесть все и сразу, никакое интуитивное питание с такой тягой не работает, я плюнула на эти эксперименты и начала Велгию, теперь аппетит спокойный и бутер каждые полчаса больше не снится 😊