Как помочь ребёнку с концентрацией внимания? Советы мам
Ассаляму алейкум, девочки.
Я к вам с таким вопросом. Всю свою жизнь я не могу сконцентрироваться на одном деле. Дело в том, что с 7 лет я жила с мачехой, и мачеха не дала нам учиться мне, брату и сестре. Даже сейчас, уже во взрослой жизни, я нормально не могу сосредоточиться на учёбе.
Потому что в моей жизни ставили приоритет на уборку, готовку и домашние дела, и всё. Теперь я не могу ни учить арабский язык, ни прочитать вообще никакую книгу. Если дома что-то не убрано, а я села читать, переборов себя, то думаю только об этом деле, а не о смысле книги.
Но сегодня я заметила, что моя шестилетняя дочь точно так же не может сосредоточиться на одном.
У моих старших сейчас экзамены в школе по сурам. Старший сын во втором классе, старшая дочь в первом. Если сын садится учить, то он сидит и учит, не отвлекаясь на другое. А вот когда сажаю дочь, она параллельно что-то делает: рисует, играет и так далее.
Я даже посадила её в другую комнату, чтобы она не рисовала и спокойно учила суру, но начала замечать у неё мои проблемы. То есть она тоже не может сконцентрироваться. И это я замечаю не только в учёбе, но и в других вещах.
Как с этим бороться и мне самой, и ей? Мне это реально мешает по жизни, девочки.
Комментарии
Ваааа спасибо тебе большое, ты дала очень хороший совет мне.
@umm_djarrah, Это не болезнь, вам нужно сходить к психиатру, хотя можно и с психологом поговорить на эту тему, чтоб она дала понять сдвг у вас или нет
@umm_djarrah Тебе нужно к специалисту обратится и узнать. Просто у дочери тоже может быть и у тебя. Это в принципе ничего страшного, это не какой-то ужасный ужас диагноз. Сейчас много у кого выявляют. Просто с сдвг тяжело сконцентрироваться на чем-то одном ❤️
Если сын — «усидчивый», а дочь — «деятельная», им нужны принципиально разные подходы.
Можно помочь ей с концентрацией:
Метод «Коротких спринтов». В 6 лет ребенок может удерживать фокус внимания примерно 10–15 минут. Не заставляйте её сидеть над сурой 30-60 минут . Поставьте таймер (лучше песочные часы, чтобы она видела время) на 10 минут: «Сейчас мы только учим, а когда песок досыплется — 5 минут рисуем».
Задействуйте тело (кинестетика). Если ей трудно сидеть неподвижно, разрешите ей учить суру в движении. Пусть она ходит по комнате, перекладывает камешки из одной корзинки в другую на каждое выученное слово или чеканит мяч. Для активных детей движение — это не отвлечение, а способ «включить» мозг.
Уберите визуальный шум. Когда вы увели её в другую комнату, она всё равно нашла на что отвлечься. Попробуйте метод «чистого стола»: перед ней только текст суры (или вы), и ничего больше — ни карандашей, ни игрушек в поле зрения.
Разделяйте на микро-задачи. Вместо «учим всю суру», дайте задание: «Выучи эти две строчки и приди расскажи мне». Маленький успех дает дофамин, и ребенку легче продолжать.