Посоветуйте психолога: как справиться с обидами и тревогой
Доброй ночи девочки.
В этом году впервые хочу посетить психолога за 31 год, в моей жизни все хорошо, все нормально. Но, внутри столько обид которые я коплю. Я на многие вещи закрываю глаза и молчу, глотаю. Я очень тревожусь и переживаю по поводу и без. Знаете я хочу жить, я хочу жить полной жизнью, хочу больше внимания акцентировать на себе а на всех вокруг, не хочу ничего копить в себе. Посоветуйте пожалуйста психолога.
Sara·
Мама сына-младенца
https://www.instagram.com/ummunaim2019?igsh=bjF1dzVweno3bDU4
j.n.n.·
Мама троих детей
Не знаю, насколько это сейчас уместно, но хотелось бы все таки предложить вам формат трансформационных игр.
Я провожу игру Сатори, она как раз про обиды, про всё, что внутри накопилось. Там как раз можно проговорить то, что внутри накопилось, и чуть лучше понять себя.
Если вдруг откликнется, можешь попробовать хотя бы раз, просто почувствовать, как тебе.
Alina A··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Да давайте , хотела бы попробовать
T.A·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Работа над собой самое тяжкое, каждый день свои мысли контролировать. Не винить себя, не брать на свой счет. И не думать о других, в начале вы а потом другие.
Alina A··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Знаете я в последнее время будто какой кризис проживаю, все переосмысливаю. И не хочу больше так 🥲 всегда чувствую вину за все , что детей оставила например в саду , что ужин не приготовила, всем будто должна а мне нет . Никому не могу отказать, родным мужа тоже не могу ничего сказать, что со мной к примеру они не справедливо поступают. На них особенно много обид, но они наверное даже и не знают ,Молчу … И мне хочется это все уже изменить
T.A··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@alymbekova, не делайте добра не получите зла, если что то можете сделайте и забудьте. Не ждите ничего от них, но если люди вас обижают, делайте выводы и все. Не позволяйте с собой так обращаться!!!
Alina A··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
да , хочу проработать это все . Выговориться , забыть нафиг уже все и забить.