питание первостепенно - тогда будете видеть результаты. А шаги - это просто для здоровья, ну и для мышц. 8000 шагов в день уже достаточно. Если степпер для вас лучше, чем улица (например бывает выйти лень, погода плохая), то в нем есть смысл.
Но как инструмент для похудения - он не имеет смысла. Как и любой тренажер, так как худеют именно за счет дефицита калорий, а не из-за особенных упражнений
Я живу уже несколько лет со степпером и нравится он мне))). Удобно дома в любую погоду, компактный. Но, слежу за составами, пропиваю Витамир остеонорм. Относительно эффективности, отличная кардионагрузка.
Я тоже хотела с ним подружиться, но колени начали болеть, пришлось убрать. Сейчас для суставов пью Артрофоон, а кардио заменила на ходьбу и велосипед. Не всем степпер подходит.
Дарья·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Подруге нравится,но и за питанием следит
Дарья·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Дарья·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Даже просто ходить заметен результат
Ксюшонок·
Смотря какой результат вы ждете, и какой образ жизни вы ведете.
Он помогает дошагать норму шагов, но жир сжигается только при дефиците калорий, а это - питание.
Наталья··
Мама сына (1 год)
Хочется подтянуть тело, ну и похудеть
Просто ходить я люблю, а занятия спортом нет😅
Вот и думаю купить, чтобы был стимул следить за питанием
Ксюшонок··
питание первостепенно - тогда будете видеть результаты. А шаги - это просто для здоровья, ну и для мышц. 8000 шагов в день уже достаточно. Если степпер для вас лучше, чем улица (например бывает выйти лень, погода плохая), то в нем есть смысл.
Но как инструмент для похудения - он не имеет смысла. Как и любой тренажер, так как худеют именно за счет дефицита калорий, а не из-за особенных упражнений
Маргарита·
Мама сына (2 года)
Я обожаю! Хожу по 20 минут
Но еще и заднюю поверхность бедра подтягивает) и в целом все тело как будто
Надежда·
Мама дочки (2 года)
Мне нравится
Когда хожу, видно, что тело подтягивается) Если бросаю, размякаю))
Наталья ·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Я живу уже несколько лет со степпером и нравится он мне))). Удобно дома в любую погоду, компактный. Но, слежу за составами, пропиваю Витамир остеонорм. Относительно эффективности, отличная кардионагрузка.
Karina.muginova@mail.ru·
Я тоже хотела с ним подружиться, но колени начали болеть, пришлось убрать. Сейчас для суставов пью Артрофоон, а кардио заменила на ходьбу и велосипед. Не всем степпер подходит.