Степпер для дома: отзывы и результаты?
Девочки, у кого дома есть степпер? Как вам? Заметен результат?
Комментарии
Я живу уже несколько лет со степпером и нравится он мне))). Удобно дома в любую погоду, компактный. Но, слежу за составами, пропиваю Витамир остеонорм. Относительно эффективности, отличная кардионагрузка.
Мне нравится
Когда хожу, видно, что тело подтягивается) Если бросаю, размякаю))
Я обожаю! Хожу по 20 минут
Но еще и заднюю поверхность бедра подтягивает) и в целом все тело как будто
Смотря какой результат вы ждете, и какой образ жизни вы ведете.
Он помогает дошагать норму шагов, но жир сжигается только при дефиците калорий, а это - питание.
Хочется подтянуть тело, ну и похудеть
Просто ходить я люблю, а занятия спортом нет😅
Вот и думаю купить, чтобы был стимул следить за питанием
@nata_korinyak, питание первостепенно - тогда будете видеть результаты. А шаги - это просто для здоровья, ну и для мышц. 8000 шагов в день уже достаточно. Если степпер для вас лучше, чем улица (например бывает выйти лень, погода плохая), то в нем есть смысл.
Но как инструмент для похудения - он не имеет смысла. Как и любой тренажер, так как худеют именно за счет дефицита калорий, а не из-за особенных упражнений
Я тоже хотела с ним подружиться, но колени начали болеть, пришлось убрать. Сейчас для суставов пью Артрофоон, а кардио заменила на ходьбу и велосипед. Не всем степпер подходит.