Реально ли похудеть в проекте Шагай и Худей? Отзывы
Здравствуйте
Может кто худел в проекте Шагай и Худей,дофаминовые шаги и может поделиться отзывом?реально ли там можно хорошо похудеть?отзывы на сайте хорошие,а так ли оно на самом деле?
Здравствуйте
Может кто худел в проекте Шагай и Худей,дофаминовые шаги и может поделиться отзывом?реально ли там можно хорошо похудеть?отзывы на сайте хорошие,а так ли оно на самом деле?
Елена·
Не в проекте, а шагаю по видео , да помогает , если соблюдается питание и питьевой режим 🤷♀️
Bonnie··
@svetulik91 Тренировки по пол часа, но они чередуются на ноги, руки, спину. То есть каждая тренировка все же отличается, ещё после тренировки по желанию можно делать растяжку, она есть в доступе на канале
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
а можете мне в личку прислать?)
Елена··
так выше есть ссылки -скопируйте их куда вам удобно 😊
Солнышко·
Нет, не реально.
Худеют не от шагов, а от дефицита ккал. Если соблюдать кккал, то можно и просто по улице шагать, эффект будет тот же
Тамара··
Мама троих детей
В похудении очень помогает атмосфера) поддержка, переключение эмоций. С этими плюшками дефицит калорий держать легче.
Светлана··
Мама троих детей
Это понятно,но я к тому что при активности,физ нагрузках возможно же быстрее и легче можно похудеть,просто одно дело когда настоящие тренировки и тут шаги,они намного легче,на улице столько не всегда получается ходить
Солнышко··
ну если вам такое нравится ,то конечно даже просто для общего тонуса сосудов и тела - это очень хорошо, лучше чем сидение или лежание. Я тоже периодически делаю такие шаги по ютуб. Но похудеть они прямо не помогают повторюсь, без питания - его заслуга это 80% успеха, а 20% уже на спорт. Но тонус - тоже важно и нужно
Bonnie·
Была у них в проекте месяц, похудела на 4 кг
Впечатления очень хорошие
Вова и Юля классные)
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@moms2345 а можно мне тоже? 🙂
Марина··
Мама двоих (4 года, 12 лет)
@moms2345 а можно мне прислать ссылку?
Анечка ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@moms2345 а можно и сне ссылочку? Буду очень рада, по Ютуб уже 2 недели занимаюсь, хотелось бы еще
Юлия Экстер ·
Мама троих детей
Ну без налаживания питания, наврятле что то поможет
Для меня вообще знакомая ситуация. Я после родов была почти 110 кг... что я только не делала
А потом пообщалась с крутым нутрициологом, которая посоветовала считать калории и наладить чуть питание.
Я долго мучилась с подсчётом калорий, пока не нашла один бесплатный бот. Он сам анализирует фото еды и составляет меню. + Шаги
Вобщем -50 кг за пол года!
Не реклама, реально помог мне. Если интересно, могу дать ссылку, посмотрите
Malinka··
Здравствуйте. А можете мне дать, пожалуйста