Как пережить сепарацию от родителей после рождения ребенка?
Девочки, вопрос
Мне 25, замуж вышла, дочь уже родила, а до сих пор чувствую эту детскую привязанность к родителям. Много лет не могу почувствовать, что произошла сепарация..
Подскажите, что делать, может кто переживал такой опыт?
Комментарии
@veronika2308, Уже хорошо, что Вы это осознаете. Для начала почитайте полезную литературу, например: «Невидимые нити. Как сепарироваться от родителей и стать счастливым во взрослом возрасте» (Юлия Пирумова) или «Сепарация от родителей во взрослом возрасте» (Елена Лямина). Может быть найдете какую-то другую подходящую литературу…
@veronika2308, А вот если нет тяги к самоанализу и самодисциплине, то тогда лучше обратиться к психологу. У Вас все получится 👍
Пффф, мне 37, только уехав в другой город стала не так уж переживать о том, что обо мне подумают родители. А так жила с оглядкой постоянно
Сейчас рассказываю только то, что посчитаю нужным, раньше боялась их реакции, сейчас просто не считаю нужным посвящать во всё. И это мне было уже 35 лет. Наверное нужно все делать вовремя и сепарироваться в том числе. Теперь только психолог, ну или как я, уехать подальше
Да вот вроде с 16 лет с ними не жила, а все равно это чувство есть..
Возможно, еще не доросла 🥲
Для начала необходимо определиться: привязанность или зависимость?
Здоровая привязанность предполагает:
*эмоциональную связь и тёплые отношения с родителями;
*возможность обращаться за советом, но принимать решения самостоятельно;
*поддержку без давления и контроля;
*чёткие личные границы;
*способность жить отдельно и обеспечивать себя.
Зависимость:
*неспособность принимать решения без одобрения родителей;
*финансовая или географическая зависимость (проживание вместе при возможности разъехаться);
*страх расстроить или разочаровать родителей важнее собственных потребностей;
*размытые личные границы;
*тревога при необходимости действовать автономно.