Что съесть при тошноте и повышенной кислотности?

Решила поесть витаминчиков(киви, пол апельсина и яблоко) перед сном называется. Встала на намаз и конкретно меня потрясло, вырвала всё это. Ужасно болит голова с тех пор и такое повышенная кислотность. Что счас покушать?! 🥲