Как считать калории гейнера в приложении?
Девочки, кто разбирается в спортивном питании? Откликнитесь пожалуйста, купила гейнер и не пойму как его считать в приложении чтобы калории внести. Там написано на упаковке 1 ложка мерная 100 грамм, но по весам 100 грамм нет и не знаю как считать из-за этого. Помогите🙏 я ложу 2 ложки на 250 мл молока. И молоко тоже вносить же оно тоже калорийное))
Комментарии
@vxramkova, от хороший набор, а за какой срок набрал 6 кг?
Не одна мерная ложка 100гр , а 1 порция. 100 гр это 3,5мерные ложки. У вас написано в инструкции. 3,5 мерные ложки на 400-500мл воды или молока.
Приложение фат сикрет скачайте, там вроде как всё должно быть.
Сын считает. Я в этом не совсем разбираюсь 🤣
Ну так то по весу да 3,5 ложки как раз выйдут 100 грамм, но gpt чат когда я выбирала гейнер писал что как раз в порции гейнера такого будет около 1300 калорий. В 3,5 ложках. А на 3,5 ложки 378 калорий это же очень мало пол литра выпить и так мало калорий не может тоже быть🤷🏽♀️
А так по весу да то что вы пишете 100 грамм это 3,5 ложки примерно так и получается если взвешивать
@tina0810 Так он же не для калорий, тут же упор на белки насколько я понимаю....
Для набора мышечной массы нужен белок.
@vxramkova, да он для набора, ааа на белки даже не посмотрела. Спасибо что обратили внимание😊
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Кто должен платить на свиданиях: студент и его девушка
Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.
Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...