Как правильно принимать железо при ферритине 12?
Купила. Ферритин 12, вес 55. Как правильно его принимать? Гемоглобин 128., норм.
Комментарии
По сравнению с Сорбифером или Тардифероном-это другая форма железа. Поэтому и дозировка другая.
Это железо лучше переносится и меньше побочек, но дольше пить придется, чем вышеперечисленные.
Принимать можно и с едой, если не ошибаюсь, по сравнению с вышеуказанными.
Но лучше все равно интервалы выдерживать между прием ком молочки/чая/кофе, которые препятствуют усвоению железа.
То есть, например, Сорбифер нужно было принимать 6-8 недель, а Солгар 8-10,может даже 12, надо сдавать анализы через 2 месяца приема, примерно так.
Пейте 2 таблетки. И обязательно витамин С капсулу. Или просто с чем то кислым, но я думаю не особо толк будет так.
Какой витамин С взять? Нормальный и по стоимости норм. Спасибо большое
Я его сейчас пью с витамином С этой же фирмы
Пью 1капс Железо, 1 капс витамин С утром во время завтрака, но видимо не правильно 🙈
@rafaelochka вот у меня ферритин 10,3, а Железо 12, гемоглобин 104
Не знаю по моей схеме наверно толку нет как я пью
@elenalexandrovna да, мне кажется надо две пить вам точно
А белок сколько?
Сывороточное железо?
Вообще стандартная схема приема железа , за 1,5-2 часа до ужина 2 шт. + витамин С , до и после исключить молочное , чай/ кофе.
10 дней после месячных это как? Только 10 дней пить?
@rafaelochka, через три месяца после приема начинать пить только после месячных в течении 10 дней
@rafaelochka да, к нему нужно дополнительно пить. Мне врач назначила вообще хемаплекс, вот он типа точно хороший. А у меня Солгар дома был, и она сказала пей по 2 капсулы, а потом как кончится на хемаплекс . в Хемаплекс есть все что надо
Я пила по 1 таблетке в день. Когда вспомню. За 3 месяца всё прекрасно поднялось и уже не падало