Паническая атака ночью: как справиться маме с ребёнком
Три года жила без панических атак, и сегодня ночью опять.. Проснулась от высокого пульса, дома с ребёнком одна, муж в ночной смене. Господи, неужели снова этот ад
Комментарии
У меня тоже подкрадываются. Ходила на узи вчера сосудов шеи, а врач выдала мне что щетовидка увеличена (проблем не было никогда). Теперь думаю из-за нее наверно крыша едет...
@yamagata аа. Я витрум пренатал пью. Но мне почему-то говорили пить йод и я его пила, но мало. Месяц может
Магний в ампулах пью , и глицин форте, чай успокаивающий, всю зиму мучали , тьфу тьфу сейчас прошли , но тревожность еще долго была .
Я без па,но м тревогой. Сегодня было жарко дома ночью,не могла уснуть до 4 утра.
Надо тоже ко врачу сходить.
Сын плохо спал тоже и я всю ночь то с па, то с ним крутилась, в итоге максимум часа 2 за ночь поспала. Видимо погода имеет влияние
Магний с витамином б
2-3 кружки мелиссы в течении дня
Техника заземления
@yamagata, помните, что это вегетативная реакция нервной системы от перенапряжения, ничего страшного не произойдет, всё в вашей голове 🙏🏽 научитесь расслабляться и меньше акцентируйте внимание на стрессовых ситуациях
я сама с ПА была много лет, пока не победила их вот так🙏🏽
Я уже 1,5 года на АД и магнии. Вообще красота. Но с месяц назад прям во время сна накрыло. Я уже как оказалось забылп какого это испытывать вот такую физическую скованность и панику с удушьем. Поняла, что у высокочувствительных людей (каковым я и являюсь) это неизбежно даже с транкаилизаторами. Это особенность моей психики и нервной системы. Выход всегда един: меньше стресса, своевременная проработка эмоций, время на себя и магний