Девочки, как избавиться от боли в шее и чуть ниже( где холка бывает)? Упражнения какие то может есть? Ребенок только на руках начал засыпать, и 9 кг дают о себе знать



В ютубе есть оч хорошая тренировка от боли в шее канал «делай тело» 2-3 дня поделаете и станет легче
У меня тоже таким образом появилась
По 2-3 часа качала на фитболе дочь 🥲
До сих пор с ней, тоже надо что-то делать