Первая тренировка в спортзале: эмоции и перезагрузка

Впервые в жизни сходила в спортзал, и знаете, а мне понравилось.

Мы с тренером хорошо по ладили, менталитет один и провели 2-х часовую тренировку.

10 упражнений по 3 подхода.

Я прочувствовала каждую спящую мышцу (спина и руки в особенности). Было весело и тяжко, после тренировки не руки толком не слушаются. 😅

Очень благодарю мужа, за то, что дает для меня это драгоценное свободное время.

Общение, физ. нагрузки. Полная перезагрузка, я так отдохнула и пришла домой с новыми силами. 💪