jasmin04
Жасмин·Мама троих детей
Когда лучше ходить для похудения: утро, день или вечер?
Когда лучше ходить?хочу сесть на дефицит и ходить по 10000 шагов,не знаю в какое время лучше,хотелось бы с утра пораньше,или лучше после завтрака или вечером?есть кто скину на таком методе?
Комментарии
Да без разницы когда ходить.Это просто дополнительные потраченные 200-300 ккал,главное не наесть их обратно от усталости
Нравится Ответить
Отек уйдет, но прям много на таком не скинуть) дефицит питания смотря какой у вас изначальный вес 🤷🏻♀️главное в стресс организм дефицитом не вгонять иначе он «держать» вес будет