Как избавиться от РПП и переедания? Советы мам
Добрый день! А кто то смог реально избавится от РПП или близкого к этому? Сам или с психологом?
Я всю жизнь худею. Тренировки это еще ладно, хожу сейчас 3 р в неделю. Но от этого толку никакого нет если не придерживаться питания.
Ну не могу я. Я люблю вкусно и много пожрать. Поесть на ночь легко ✔️ съесть упаковку чипсов, заесть шоколадкой и прочее - лего ✔️
после тренировки сожрать кучу всего - тоже умею ✔️
ПП в моей жизни точно никогда не будет, ну хотя бы убрать вот эти вечные зажоры… ну кааак?
Комментарии
Вам к психиатру или психотерапевту, РПП лечить только у них. Психолог не поможет.
РПП достаточно тяжелое заболевание, от него сложно избавиться самостоятельно
@uliaakovleva287, ага и будет он с этой фигней разбираться ) к ним наверное с проблемой серьезнее приходят, а не с лишним весом. Тем более он не критичный же, лишние 15 кг всего лишь.
@pretty_smile, дело не в весе, а в самой проблеме)
Разбираются они со всеми проблемами )
Что посмотреть на Netflix: сериалы для мам в декрете
Поняла, что соскучилась по сериалам от Netflix.
Из последнего просмотренного, конечно, то, что обсуждали здесь:
✔️идеальная пара
✔️его и ее
✔️убегай
✔️жизнь матрешки (это не рекомендовали, это я сама нашла, как не посмотреть🤣)
✔️бункер для богачей (это только включила, пока никак не могу прокомментировать)
Что еще посоветуете посмотреть?
(Бумажный дом, игра в кальмара, уенсдей-такие распиаренные видела)
Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных схваток мне захочется съесть маааааленькую дольку шоколада (возможно мне не разрешат это сделать, а возможно разрешат) , во - вторых, после того, как родится малышок, не факт, что будет время больничного приёма пищи... А судя по рассказам, есть будет хотеться не по - детски.
Вот что я беру на перекус в роддом
✔️Три фруктовых батончика
✔️Крекеры
✔️Шоколадка горькая
✔️Печенье
✔️Две пюре...
Тренировка 258
Один из этих телефонов не работает, какой ?
Тренировка 224
Кого из этих парней больше нет к сожалению в живых?
Что нужно малышу в первый месяц
Список того, что пригодится малышу в первый месяц жизни 🧺🤍
Проверяй себя по списку или сохраняй на будущее 🧸
Крупное:
📌Кроватка
▫️Матрасик
▫️Непромокаемый наматрасник (пеленка)
▫️Постельное белье
▫️Бортики
✔️Коляска
▫️Набор в коляску (матрасик, одеяло/плед)
✔️Пеленальный комод
▫️Пеленальный матрасик
✔️Ванночка для купания + ковш
✔️Кокон для новорожденных
📌Шезлонг
✔️Автокресло (или автолюлька в комплекте с коляской)
Текстиль:
✔️Одежда 56-62 размера (будет отдельный пост, что купили мы)
...
Я вас понимаю 🤝как говорится, я люблю есть, а есть любит меня) раньше худелось просто, а щас нет, пытаюсь ограничиваться чтоб не разжиреть до необъятных размеров)