Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Елена
Елена
Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Как избавиться от РПП и переедания? Советы мам

Добрый день! А кто то смог реально избавится от РПП или близкого к этому? Сам или с психологом?

Я всю жизнь худею. Тренировки это еще ладно, хожу сейчас 3 р в неделю. Но от этого толку никакого нет если не придерживаться питания.

Ну не могу я. Я люблю вкусно и много пожрать. Поесть на ночь легко ✔️ съесть упаковку чипсов, заесть шоколадкой и прочее - лего ✔️

после тренировки сожрать кучу всего - тоже умею ✔️

ПП в моей жизни точно никогда не будет, ну хотя бы убрать вот эти вечные зажоры… ну кааак?

7

Комментарии

uliaakovleva287

Юлия

Вам к психиатру или психотерапевту, РПП лечить только у них. Психолог не поможет.

РПП достаточно тяжелое заболевание, от него сложно избавиться самостоятельно

Отметок «Нравится»: 0
uliaakovleva287

Юлия

@pretty_smile,

К психиатру можно и бесплатно )

Отметок «Нравится»: 0
pretty_smile

Елена

Мама двоих (5 лет, 10 лет)

ага и будет он с этой фигней разбираться ) к ним наверное с проблемой серьезнее приходят, а не с лишним весом. Тем более он не критичный же, лишние 15 кг всего лишь.

Отметок «Нравится»: 0
uliaakovleva287

Юлия

дело не в весе, а в самой проблеме)

Разбираются они со всеми проблемами )

Отметок «Нравится»: 0
morkovka_

Светлана

Я вас понимаю 🤝как говорится, я люблю есть, а есть любит меня) раньше худелось просто, а щас нет, пытаюсь ограничиваться чтоб не разжиреть до необъятных размеров)

Отметок «Нравится»: 0
pretty_smile

Елена

Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Да-да)

Отметок «Нравится»: 0

Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных…

Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных схваток мне захочется съесть маааааленькую дольку шоколада (возможно мне не разрешат это сделать, а возможно разрешат) , во - вторых, после того, как родится малышок, не факт, что будет время больничного приёма пищи... А судя по рассказам, есть будет хотеться не по - детски. Вот что я беру на перекус в роддом ✔ Три фруктовых батончика ✔ Крекеры ✔ Шоколадка горькая ✔ Печенье ✔ Две пюрешки ✔ Горячий напиток в термосе(будет какао) Знаю, что многие скажут, что шоколад лучше не есть и тд... Но в небольшом количестве он не помешает, все знают, что при поедании шоколада вырабатывается сератонин - гормон счастья 😍 P. S. Для тех, кто решил, что я собираюсь "сожрать" все во время потуг или схваток активных, нет, не собираюсь! В роддоме - это значит ещё и в послероддое оттедение... P. S. 2 пожалуйста, если вы считаете, что в роддом перекус брать не надо, напишите у себя на странице об этом пост, это моя сумка, мой перекус, а кто солидарен со мной , что вы берете с собой на перекус? #перекус#перекусвроддом

Что нужно малышу в первый месяц

Список того, что пригодится малышу в первый месяц жизни 🧺🤍 Проверяй себя по списку или сохраняй на будущее 🧸 Крупное: 📌Кроватка ▫ Матрасик ▫ Непромокаемый наматрасник (пеленка) ▫ Постельное белье ▫ Бортики ✔ Коляска ▫ Набор в коляску (матрасик, одеяло/плед) ✔ Пеленальный комод ▫ Пеленальный матрасик ✔ Ванночка для купания + ковш ✔ Кокон для новорожденных 📌Шезлонг ✔ Автокресло (или автолюлька в комплекте с коляской) Текстиль: ✔ Одежда 56-62 размера (будет отдельный пост, что купили мы) ✔ Пеленки (список есть в профиле) ✔ Полотенце-уголок Для ухода: ✔ Ножницы+пинцет 📌Подгузники 2-5 кг (не менее 100 шт) 📌Средства для гигиены малыша ▫ Ватные диски/палочки ▫ Влажные салфетки ▫ Пенки для купания ▫ Масло/молочко ✔ Расческа и щеточка от корок Аптечка (будет отдельный пост, что есть у нас): ✔ Аспиратор ✔ Термометр ✔ Перекись ✔ Крем под подгузник 📌Аквамарис беби 📌Зеленка/йод Развитие/игрушки: ✔ Карточки ч/б ✔ Прорезыватель ✔ Погремушки ✔ Мобиль на кроватку Для мамы: ✔ Крем от трещин ✔ Вкладыши для груди ✔ Накладки для кормления ✔ Послеродовые трусики Остальное: ✔ Соска + чехол ✔ Бутылочка ✔ Гель и кондиционер для стирки детского белья «📌» пометила то, что нам еще предстоит купить, на все остальное есть обзоры в профиле 🎞 Подписывайся 💌