Закаливание детей: почему это важно и как защищает от вирусов
Сегодня просила врачей-гематологов научно мне обосновать, почему работает закаливание. Ведь по сути я тренирую детей холодом, но потом в саду они и вирусы не хватают. В общем ответ: закаливание не защищает от вирусов. Просто, когда холодно, иммунитет снижается и и подцепить вирусню проще. Вот ребенок в саду пробежал босой по полу, дверь открыли - просквозило, с прогулки пришел - руки/ноги мокрые, иммунитет просел, и от любого ребенка, у которого вирус есть, но иммунитет не дает симптомов, подхватил. Поэтому закаливать - это важно. И желательно ещё до сада.
Комментарии
Это тоже тренировка холодом. Так то надо сбалансированно питаться, хорошо спать, чередовать труд и отдых, иметь физ нагрузку для здорового образа жизни. Все вместе хорошо работает)
Врач вам правильно сказала. Когда закаляется человек, его кровообращение работает так же хорошо и активно и иммунитет не снижается, тогда организм лучше борется с вирусами
А еще давать еду и напитки с холодильника, а не греть до комнатной температуры)