Кто худел на 15+ кг без уколов? Поделитесь опытом
Девочки, кто худел на много кг? 🥲Примерно 15+. Сам, без уколов. Каждый раз расстраиваюсь когда узнаю что худеют на уколах😅ведь мне их нельзя 🥲
Комментарии
Я начала недавно считать калорий и это так легко и не голодно получается оказывается 🙈 мне надо тоже 15 кг скинуть, в идеале 20 бы 😁
Сначала где-то месяц на дефиците - калории считала, потом активная подработка появилась, уже не считала ничего, ела все, что хотела.
Общий итог с августа до нового года -15кг.
Сейчас все так же, вес 59-60, стоит, но мне итак отлично
Я скидывала на стрессе примерно 10 кг тоже. Даже была в том весе, котором хотела. Но это было из за болезни и мне так не нравилось что это из за болезни, что в итоге даже не заметила как обратно набрала до того же веса
30 + скидывала, никакие таблетки кроме метыормина не пила, но у меня поджелудочная барахлила. И всё
У меня хронический панкреатит, билиарный сладж и скользящая грыжа пищевода🤦🏻♀️я даже спрашивать не буду можно ли мне уколы или нет😅так рисковать не хочется
@qpwlk, у меня тоже проблемы обнаружились. Уколы нельзя. Сижу на диета стол 5. -4 кг за 8 дней. Но вес тоже не маленький. полёт нормальный
Сначала начала считать калории, потом добавила хождение. По 20-25к шагов практически каждый день
Девочки, вы все такие молодцы🤩💞💪спасибо за комментарии, буду стараться попасть в ваши ряды🙏