Завтрак на 294 калории: идея для лёгкого утра
Завтрак на 294 кал
Комментарии
Мой вес сейчас 67, рост 162 для меня идеальный вес до родов 55-57)
@aikusya.11, а поняла , я сейчас на 1400 питаюсь и мне кажется так мало , на 1200 вы наедаетесь хоть норм ?
@polzovatell1, честно сказать вроде да , ну я сегодня 5 день , вроде пока норм даже шоколадку ем милкивей, там 112 кал вроде , я просто очень сладкое люблю , у меня завтрак поздний бывает просто , и считай обед и ужин позже и стараюсь раньше ложиться спать до 12, поэтому как то наедаюсь
@umm.abbas, @triz, @neopoznannaya, девочки я так завтракаю мне хватает на часов 5, у меня норма 1200кал учитывая что я еще люблю кофе пить хотя бы одно в день оно тоже калорийное стараюсь не растрачивать каллории, там и яйца и творог я если честно очень наедаюсь, мне норм @kh111, @dzhamii, крупу не потяну знаю не доем уже делала так, а зелень да , просто закончилась сегодня возьму
А почему у вас такая маленькая калорийность ?