Выпадение волос у мам: личный опыт с увеличением белка
Девчонки, у кого сильно выпадают волосы, обращаюсь к вам)
Кажется нашла один способ от выпадения. Лично у меня выпадали клочьями огромными, в среднем 5 штук клубков за день, после душа +1, после расчесывания +1.
Так вот, я просто увеличила белок в рационе (не менее 60 грамм в день) из-за тренажерного зала. Прошло 2 месяца и волосы практически не выпадают 🙏🏼 Никаких бадов, кроме вит Д. Выпадение началось с прошлого лета, так что не думаю, что это совпадение)
Просто захотелось поделиться, так как это было моей болью 🥲
Комментарии
У меня, кстати, тоже! Кроме белка, не изменилось вообще ничего и я с этим связала сокращение выпадения волос )
Прикольно.
Хорошо, что вам помогло.
Я 60гр и более белка в сутки имею, вит Д пью и уменьшения выпадения пока не замечаю.
Конечно, все индивидуально. Желаю Вам тоже избавиться от такой проблемы 🙏🏼
Может из за витамина Д перестали выпадать, я тоже начала пить ударную его дозу 10000 и выпадать стали меньше примерно через 3 недельки
@prostoregish_a, а что вы именно ели в виде белка ? И как его добавляли в каждый прием пищи ? Коллаген или протеин пили ?
@katrin199411, начала есть много мяса (курица, индейка), вареные яйца, творог зернистый, творожок мягкий, рыба красная, креветки.
Например, стейк рыбы/индейки+брокколи, хлеб+кусок копченой грудки+сыр+шпинат+творожок с чиа и ягодами.
Что делать с выпадением волос? Каждый день у меня полная ванна волос при мытье головы, при сушке выпадает ещё примерно столько же😣
Посоветуйте кого что спасло, готова уже на все, ибо так я останусь без волос, а я растила их 2 года😫
В догонку к посту про выпадение волос. Всегда мне было интересно-а есть те,у кого не выпадали? Просто жду это,как судный день какой-то,но пока бог милует)
Лучшая косметика для мам: личный опыт и рекомендации
Давайте поделимся своими самыми любимыми и действенными косметическими средствами.
Я начну:
1. Шампунь Vitex от выпадения волос. Не скажу что у меня прям сильно выпадали волосы, но все равно приличный клочок оставался после мытья головы. С началом использования этого шампуня после мытья или расчесывания практически не выпадают волосы, максимум в количестве пары штук. И в целом нравится как промывает кожу головы.
2. Тинт для губ luxvisage. Это моя любовная любовь, пользуюсь уже больше года на по...
Ну что, пришло это время ) волосы очень сильно выпадают , как боритесь с выпадением ? Витамины пью , может есть какие-то процедуры , которые реально помогают )
Девчонки подскажите шампунь от выпадения волос, выпадают волосы
Мне витамины группы В назначали, железо и кальций, когда волосы сильно падали. Еще синбиотик пила энтеролактис фибра, чтобы витамины быстрее усваивались и без проблем.