Послеродовая депрессия: как справиться самостоятельно или с врачом?

Была со вторым в 1-2 месяца. Справилась сама. Во-первых, признала, что мне тяжело и надо с этим что-то делать. Стала говорить об этом мужу, не скрывала, что я эмоционально не справляюсь, что мне нужен отдых. Не пыталась быть идеальной и всем угодить, начала ненадолго уходить из дома одна (к врачу, на маникюр, даже элементарно в магазин).

Как-то потихоньку всё наладилось.

Обращалась к неврологу

Обращалась к специалисту, сама не вывезла. Пыталась, ходила к психологу, помощь была, но не получилось

В 1-3 месяца ребенка была,но тут надожилось все,изменения в привычной жизни + забота о другом ,а не о себе .Плакала постоянно,муж поддерживал,это помогло,потом стало легче

Обращалась к специалисту, думала сама справлюсь,три года пыталась,пока в один день просто не слегла , проснулась и не смогла встать с кровати и себя обслуживать