Как восстановиться после родов на ГВ: ждать или начинать?
Девочки как восстановится после родов! Сейчас 60 кг рост 158. Всегда была 53-55кг. А сейчас ноги худые ,торчит живот. Верхняя часть больше нижний. И попа висит. Сейчас на ГВ , кушаю как мясорубка ) не пропорциональная фигура. Смотрю фото где худенькая ,но попа есть ) ждать когда ГВ завершу либо сейчас уже пора начинать ?
Сымбат·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Хотя бы тренировки начните домашние легкие, чтобы в тонус тело привести. А то трудно будет, будете вечно откладывать
Айс·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Сдулась после 2х недель марафона. Не могу ПП никак..
Тоже 60 кг но рост 170, именно живот огромный и спина в жиру 😮💨🤦🏻♀️
Айс··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Думаю лучше после ГВ
Miya·
Мама троих детей
Я в январе так весила тоже. Взялась с начала января за себя. Сейчас 51,5 вешу. Занимаюсь и контролирую питание. Хочу быть 53. До 53 кг. Раньше 52 была.
Alina Pavlova·
Мама двоих (младенец)
А зачем ждать? Как гв может мешать?)
Сбалансированное питание с хорошим балансом б/ж/у , ( хотя бы ), потом силовые тренировки подключать.